Sport & Tempo Libero

10 ottimi motivi per cui dovremmo tutti ballare più spesso

ballare benefici

Ballare è una vera e propria terapia del benessere, lo sapevate? Infatti il ballo e la danza, se da una parte sono un passatempo divertente, dall’altra sono anche un’occasione importante per fare più movimento e per permetterci di sentirci meglio sia dal punto di vista fisico che emotivo.

  • Scritto da Marta Albè

In Brasile i primi mondiali dedicati ai popoli indigeni (FOTO)

world indigenous games 000

Lo sport come forma di integrazione, di conoscenza e di comprensione reciproca: è con questo spirito che si sono tenuti a Palmas, in Brasile, nello stato amazzonico del Tocantins, i primi World Indigenous Games, i giochi mondiali dedicati ai popoli indigeni. Un evento internazionale unico nel suo genere, caratterizzato da un clima di festa e accompagnato anche da alcune contestazioni.

  • Scritto da Lisa V.

Tree Climbing: perché arrampicarsi sugli alberi ti renderà felice

tree climbing cover

Vi siete mai arrampicati su un albero? Con il tree climbing potrete arrampicarvi sugli alberi in modo sicuro per ritrovare gioia e benessere. L’arrampicata sugli alberi garantisce un nuovo contatto con la natura che dona tanto buonumore.

  • Scritto da Marta Albè

PSOAS: alleniamo il muscolo dell'anima per affrontare meglio ansia e paura

muscolo psoas

Non tutti conoscono l'importanza del muscolo Psoas, detto anche muscolo Ileopsoas. Dove si trova questo muscolo, innanzitutto? Il muscolo Psoas svolge la funzione fondamentale di collegare le gambe alla colonna vertebrale. Ma il suo ruolo non riguarda soltanto il mantenimento dell'equilibrio e il sostegno della nostra struttura ossea.

  • Scritto da Marta Albè