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Non riesci ad addormentarti? Prova queste 5 tecniche per dire addio all’insonnia

Forest bathing: in Giappone i bagni di foresta vengono prescritti dai medici al pari delle medicine

Lo smart working? Ci aiuta a mangiare meglio e a sentirci meno stressati

Vuoi fare sempre di più nel minor tempo possibile? Forse soffri di “hurry sickness”

Gatto ansioso o nervoso? Ecco di cosa può avere paura (a cui forse non hai pensato)

compulsione da viaggio

Compulsione da viaggio: ne soffri? Ti spiego che tipo di viaggiatore sei (secondo queste 4 caratteristiche)

stress da lavoro

Busy braging: sono un medico e ti spiego perché vantarsi di lavorare troppo fa male

Questi cani riescono a rilevare lo stress post-traumatico annusando l’alito delle persone

antichi scribi egizi cattiva postura

Antichi Egizi, gli scribi avevano i nostri stessi problemi di schiena, lo studio

sindrome del cuore infranto patologia genetica

La Sindrome del Cuore Infranto è una vera patologia ed esiste una predisposizione genetica, lo studio tutto italiano

Sacchi da box New York

Sei stressato? A New York hanno installato per le strade i sacchi da prendere a pugni per “sfogarsi”

Perché queste donne pagano 4mila dollari per urlare nella foresta?

rabbia in ufficio

Se il lavoro per te è un incubo, forse soffri di questa paura

Niksen: conosci l’arte olandese del “dolce far niente”? Ecco perché oggi abbiamo tutti bisogno di praticarla

Quanto ti conosci davvero? Queste sono le 5 domande da farti ogni giorno (per scoprire la tua emotività)

emozioni negative

Se ti senti sopraffatto da emozioni contrastanti, forse sei in hangover emotivo

errori ortografici

Gli errori ortografici ti creano profondo fastidio? Non sei un grammar nazi ma è questione di scienza

In questo Paese ci sono i “giorni del piumone”, in cui stare a casa dal lavoro per riposarsi (spoiler, non è l’Italia)

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Gli scienziati hanno scoperto perché possiamo avere paura sotto stress

Sai cos’è il “cervello da popcorn”? Questi segnali rivelano che (forse) ce l’hai anche tu

La caduta dei capelli è una spia della tua salute: 8 cause che dovresti considerare (e come fare a prevenirla)

Cultura aziendale tossica, l’80% dei giovani è disposto a lasciare il lavoro: “la salute vale più dei soldi”

effetti caffeina

Caffeina: ecco cosa accade al corpo quando smetti di assumerla

La voce della mamma dà più conforto di un abbraccio ed è in grado di ridurre lo stress

Depressione tumori

Stress, ansia e depressione influiscono sui tumori, riducendo l’efficacia delle cure

sovrastimolazione

Questi sono i segnali di un cervello sovrastimolato (e 3 consigli per combattere il sovraccarico)

Overthinking: quando i pensieri prendono il controllo della nostra mente

rientro vacanze

Vacanze finite? 6 consigli per ritornare al lavoro e alle attività quotidiane motivati e senza stress

aggressività stress

Così le temperature record stanno mettendo a dura prova i nostri nervi : 3 conseguenze del caldo sulla nostra personalità

L’Australia ha legalizzato MDMA e psilocibina per il trattamento di depressione e disturbo da stress post-traumatico