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Cani dormono stressati

I cani stressati dormono male e pensano ai loro problemi, proprio come noi

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Sei nottambulo o mattiniero? Ora sappiamo gli effetti del sonno sulla nostra intelligenza

segnali che non stai dormendo bene

Stai dormendo abbastanza? 5 segnali che ti invia il corpo quando ha bisogno di più ore di sonno

cervello elaborazione futuro nel sonno

Durante il sonno, il cervello prova davvero ad immaginare il futuro (ma non produce sogni premonitori)

Studio rivela il miglior modo per aumentare la qualità del sonno (e non si tratta dei rumori bianchi)

Sapevi che i pinguini si addormentano improvvisamente migliaia di volte al giorno?

Sono davvero necessarie 8 ore di sonno per una buona salute? La risposta della scienza (che non ti aspetti)

disturbi del sonno

Sonno interrotto: cosa fare e cosa no quando ti svegli e non riesci più ad addormentarti

donna pigra a letto

Se non hai voglia di alzarti al mattino, leggi questa riflessione dell’imperatore Marco Aurelio

Questo è il miglior momento della giornata per fare una doccia se vuoi dormire meglio (e non è al mattino)

Ti senti come se non fossi solo, ma lo sei

Ti senti come se non fossi solo, ma lo sei? La scienza può spiegare quella sensazione inquietante

Gli europei dormono di più e meglio (soprattutto il fine settimana)

Pokémon Sleep: ora puoi misurare il tuo sonno e dormire meglio giocando con i Pokémon

Gli studiosi di Harvard hanno svelato il mistero del sonno (che ha a che fare anche con l’intestino)

Straordinari polpi! Possono sognare e il loro sonno è molto simile a quello degli esseri umani

proteine vegetali sonno

Vuoi dormire meglio e più profondamente? Sono questi i cibi che dovresti mangiare a cena, secondo un nuovo studio

pisolino pomeridiano

L’altra faccia del pisolino pomeridiano: così “la pennichella” potrebbe aumentare la pressione e il rischio di obesità

Dimentica le 8 ore, ecco quanto dovresti dormire se hai più di 40 anni

Giornata mondiale del sonno: i consigli e gli alimenti per dormire meglio

Quando dormi è come se nel cervello si attivasse l’equivalente di un ciclo di pulizia profonda della lavastoviglie

sonno irregolare malattie cardiache

Un sonno irregolare aumenta il rischio di malattie cardiache, lo studio

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6 motivi per cui dovresti dormire nudo anche ora che è inverno (e qualche consiglio per iniziare a farlo)

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Pagati per dormire: questo è veramente il lavoro dei sogni a cui candidarsi in Italia

gatto marsupiale del nord morire di sesso

Questi adorabili marsupiali stanno letteralmente morendo dalla voglia di fare sesso

Ami il formaggio? Questa azienda ti paga 1000 dollari per mangiarlo tutte le sere prima di andare a dormire

posizioni sonno

Questo è l’orario per andare a dormire da non sforare se vuoi evitare un infarto

donna che dorme

Il lavoro dei sogni: questa azienda cerca lavoratori pagati per dormire

Perché avvertiamo il bisogno di sbadigliare?

adolescente sveglio

L’orario in cui va a dormire tuo figlio adolescente oggi ha un peso grandissimo sulla sua vita da adulto

Vuoi dormire meglio? Questo consiglio sembra funzionare per (quasi) tutti