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Ti spiego i benefici dello yoga per i muscoli rigidi di spalle e petto

Conosci la “sindrome del sedere morto”? Forse ne soffri anche tu se hai questi sintomi

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Di quante proteine ha bisogno uno sportivo? Per questo studio non esiste un limite massimo post-allenamento

DOMS: cosa sono, sintomi e come prevenirli

Qual è il muscolo più grande del corpo e quale il più piccolo?

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Non c’è sangue nella carne al sangue (ma ne mangiamo comunque troppa!)

Stiff person syndrome, cos’è la “sindrome della persona rigida” diagnosticata a Celine Dion

Come attivare il muscolo soleo che regola metabolismo e glicemia con un semplice esercizio da fare seduti

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Vuoi vivere più a lungo? Comincia a fare attenzione a questo indicatore di salute troppo a lungo sottovalutato

PSOAS, perché è considerato il muscolo dell’anima e dovresti allenarlo di più (soprattutto se sei sempre seduto)

Sarebbe questo il miglior integratore per muscoli più grandi e forti secondo un nuovo studio

Se hai più di 50 anni cosa succede ai tuoi muscoli quando ti alleni con i pesi?

Cosa succede al tuo corpo e alla tua mente quando dormi? 7 sorprendenti cose che (forse) non sai

Cosa succede al tuo cervello quando non cammini abbastanza

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Appena scoperto un nuovo strato muscolare nella mascella umana che riscrive i libri di anatomia

PSOAS: alleniamo di più il muscolo dell’anima per affrontare meglio ansia e paura

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Assumere integratori di vitamina D può avere questo effetto collaterale sui nostri muscoli, secondo uno studio

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Le verdure rafforzano i muscoli, nuovo studio dimostra che Braccio di Ferro aveva ragione

Muscolo sartorio, il muscolo più lungo del corpo che tutti dovremmo rinforzare

Pistol Squat, come eseguire correttamente il “tremendo” squat ad una gamba

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Spasmi muscolari: cosa sono, cause, sintomi e rimedi

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Creatina: proprietà, effetti collaterali e cose da sapere prima di assumerla

Acido lattico: cos’è e come smaltirlo. Rimedi e alimentazione

Bucce di mele e di pomodori ringiovaniscono i muscoli in due mesi