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Tutti pazzi per l’#EarlyDinner: ma cenare alle 6 è davvero la svolta per il nostro benessere?

1 mese, 1 anno? In quanto tempo la dieta vegana inizia a rafforzare il sistema immunitario? (ora lo sappiamo esattamente)

Per la scienza è questa l’ora giusta per fare colazione se vuoi iniziare la giornata nel modo più sano

L’arma segreta della perdita di peso: scoperto l’ormone che aumenta le calorie bruciate durante la dieta

Metabolismo: studio tutto italiano scopre l’ormone che lo regola e aiuta a smaltire “le grandi abbuffate”

Questo è il momento migliore della giornata per fare esercizio e bruciare più calorie secondo gli scienziati

Questo semplice esercizio può aiutarti a stimolare il metabolismo, bruciare grassi e abbassare la glicemia anche da seduto

Non è vero che la colazione è il pasto più importante della giornata, nuovo studio smonta il mito

Come attivare il muscolo soleo che regola metabolismo e glicemia con un semplice esercizio da fare seduti

cenare tardi svantaggi nutrizionista

Non cenare troppo tardi! Ecco cosa succede al tuo corpo (e al tuo metabolismo) quando mangi dopo quest’ora

donna luce sole

Dimagrire: è scientificamente più semplice e veloce se ogni mattina riuscissi a fare questo per almeno 20 minuti

cellule tumorali

Le locuste riescono a fiutare i tumori! Lo studio che dimostra come distinguono “a naso” le cellule cancerose

Disturbi del sonno

Dormire con la luce accesa ha questo effetto collaterale sul corpo, anche quando è piccola e debole

bere acqua minerale bambino

Sai davvero quanti bicchieri d’acqua dovresti bere al giorno in base alla tua età?

Quest’erbaccia che ricopre i tuoi vasi è inaspettatamente in grado di bruciare i grassi e accelerare il metabolismo

Anche l’acqua accelera il metabolismo e brucia calorie: ecco perché devi bere di più se vuoi perdere peso

Un terzo della popolazione in Groenlandia metabolizza gli zuccheri in modo diverso

metabolismo e ritmo circadiano

Desincronia circadiana: il grave effetto collaterale per chi fa un lavoro su turni è il diabete

correre in spiaggia

Camminare e riattivare il metabolismo sono la chiave per tornare in forma dopo le vacanze

cambiamenti nel metabolismo

Nuovo studio rivela come il metabolismo cambi con l’età (ma non nel modo in cui si pensava)

cervello funzioni

Individuati per la prima volta nell’ippocampo i neuroni che regolano il metabolismo e i livelli di zuccheri

mangiare troppo tardi

Mangiare prima di andare a letto può avere numerosi effetti collaterali segreti (e non solo sul peso)

dieta poche proteine studio metabolismo

Questo cambiamento nella dieta potrebbe “riprogrammare” il tuo metabolismo, nuovo studio

Metodo Tabata: cos’è e come funziona il workout a intervalli che ti fa allenare in soli 4 minuti

Calorie e metabolismo

A che ora del giorno bruciamo più calorie? La risposta che non ti aspetti in un nuovo studio

Metabolismo nicotina

Come smettere di fumare? Lo dirà un’analisi del sangue o della saliva in base al metabolismo

Tumori: una ricerca italiana svela come fermare la mutazione p53 e dunque la malattia

dieta-supermetabolismo

Dieta del supermetabolismo: come funziona, schema settimanale, cosa mangiare e CONTROINDICAZIONI

Avocado benefici

Avocado: grande alleato contro glicemia, ipertensione e colesterolo cattivo

Come dimagrire velocemente senza soffrire la fame