felicità

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Sei un boomer? Ecco le 10 lezioni di vita più difficili da accettare per te

Per essere felici bastano 12 minuti di gentilezza al giorno: gli straordinari effetti sull’umore in uno studio

Tri Hita Karana

Tri Hita Karana, il segreto della felicità sull’isola di Bali sta nel rispettare la natura e coltivare la gratitudine

attimi inaspettati

Piccoli momenti di felicità inaspettati che ti cambiano la giornata: sondaggio rivela i top 30, qual è il tuo preferito?

benessere psicologico

Felicità: questi sono i 6 fattori essenziali per raggiungere il benessere psicofisico, quanti ne hai tu?

bambino ubbidiente

Questo è il segreto per crescere bambini felici, sani e di successo ( lo ha svelato uno studio di Harvard)

ragazze amiche felicità

A quale età siamo più felici? La risposta non è affatto quella che immagini

Glimmers: il nuovo trend di TikTok per raggiungere la felicità imparando ad apprezzare le piccole cose

dopamina serotonina

In che modo affronti i problemi? Scopri se sei guidato dalla dopamina o dalla serotonina per superare le difficoltà

diario della gratitudine

Diario della gratitudine: come e perché iniziare a scriverne uno proprio oggi

barattolo della gratitudine

Crea un “barattolo della gratitudine” con i tuoi figli per coltivare da subito questo sentimento potente

Felicità: 6 abitudini che la allontanano dalla tua vita (e che dovresti smettere oggi stesso)

La migliore medicina? Uno studio dimostra che ridere fa bene alla salute del cuore più dei farmaci

Pratica ogni giorno questa abitudine da 5 minuti per creare la vita che desideri

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I 5 consigli dell’uomo “più felice del mondo” per migliorare la tua vita a partire da oggi

Guida in 3 punti per credere in te stesso e iniziare a costruire la vita che meriti

meditazione e consapevolezza

Consapevolezza: 7 strategie da attuare subito per rimanere nel “qui ed ora” (ed essere più felice)

Come aumentare la tua felicità man mano che invecchi? Prova con queste 3 abitudini che diamo spesso per scontate

abitudini felicità

Porta felicità nella tua vita adottando da subito queste 4 abitudini rivoluzionarie

I soldi fanno la felicità? Sì, ma fino a un certo punto

ormoni felicità

Sai quali sono e come stimolare i 4 ormoni che ci rendono felici?

Sono questi i Paesi più infelici del mondo (e la posizione dell’Italia in classifica ci ha davvero stupito)

Rewatch benefico

C’è un motivo scientifico per cui amiamo riguardare serie tv, film o rileggere libri del cuore, voi perché lo fate?

Bere birra rende più felici e sani rispetto a chi è astemio, lo studio spagnolo che fa venire voglia di una pinta subito

Il segreto della vera felicità risiede nell’altezza dei nostri obiettivi, secondo uno studio

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Ti svelo la lista dei 20 Paesi più felici del mondo (indovina la posizione dell’Italia?)

Il tuo cane è davvero felice? Il test semplicissimo per scoprirlo subito

scuola finlandia

Questi sono i Paesi più felici del mondo per il 2023 (e l’Italia è solo 33esima)

Prova a sbarazzarti di queste 10 zavorre emotive se vuoi essere davvero felice!

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Prova anche tu la sfida dei 7 giorni per essere felice (supportata dalla scienza)