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Ti svegli sempre alla stessa ora, ogni mattina? I vantaggi per corpo e mente sono incredibili

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Dormi con la luce accesa? Gli effetti collaterali su cuore e glicemia che non ti aspetti

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Perché dormire è fondamentale se vuoi perdere peso?

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Perché le donne avrebbero bisogno di dormire (leggermente) di più degli uomini secondo la scienza

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Leonardo Da Vinci e il sonno polifasico, così dormiva il genio per essere più produttivo

Il segreto per vivere più a lungo è racchiuso in questa semplice attività quotidiana che ti protegge dagli effetti del tempo

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Perché continuo a svegliarmi tutta la notte? Sei consigli per aiutarti a riaddormentarti

Edison aveva ragione! Puoi aumentare davvero la tua creatività dormendo se sfrutti questo momento preciso del sonno

Perché i gatti dormono tutto il giorno?

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Dovresti cominciare subito a dormire con un cuscino tra le ginocchia

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Questa è l’ora in cui dovresti andare a dormire se vuoi limitare il rischio di malattie cardiache

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Perché dormire ti aiuta a guarire quando hai l’influenza