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Cani dormono stressati

I cani stressati dormono male e pensano ai loro problemi, proprio come noi

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Tapparsi la bocca con un cerotto prima di dormire, ti spiego cos’è e i rischi del “Mouth taping”, virale su TikTok

Come dorme il tuo cane? Le 7 posizioni preferite e cosa ci dicono sul loro stato d’animo

tecnica addormentarsi

Non riesci ad addormentarti? Prova questi 2 metodi semplicissimi (che non implicano contare le pecore)

Fare tardi la sera

Fare tardi la sera non va più di moda (e sui social impazza l’hashtag #earlynight)

Conosci l’Hurkle-durkle? Ti spieghiamo cos’è l’antica pratica scozzese che sta spopolando su TikTok

donna pigra a letto

Se non hai voglia di alzarti al mattino, leggi questa riflessione dell’imperatore Marco Aurelio

Dormi fino a tardi nei fine settimana? Potresti invecchiare più velocemente, secondo un nuovo studio

#BedRotting: cos’è il nuovo trend di TikTok (e perché fa più male che bene alla tua salute mentale)

Pokemon sleep app per il sonno

Pokémon Sleep, l’app che ti farà dormire meglio grazie ai Pokémon

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Ecco cosa accade ai tuoi cuscini quando non lavi le federe per troppi giorni

Dimentica le 8 ore, ecco quanto dovresti dormire se hai più di 40 anni

Il pisolino fa bene

L’altra faccia della pennichella: anche fare pisolini più lunghi più di un’ora aumenta il rischio di ictus

Se dormi troppo o troppo poco è questo il segreto confermato per vivere più a lungo (e non è la melatonina)

Giornata mondiale del sonno: i consigli e gli alimenti per dormire meglio

Ami il formaggio? Questa azienda ti paga 1000 dollari per mangiarlo tutte le sere prima di andare a dormire

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Per millenni le persone hanno dormito in due turni, ma perché abbiamo smesso?

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Perché non dovresti mai andare a dormire con i calzini, anche se fa freddo

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L’orario in cui va a dormire tuo figlio adolescente oggi ha un peso grandissimo sulla sua vita da adulto

disturbi del sonno

Se mentre dormi hai uno di questi 5 campanelli d’allarme, dovresti consultare un medico quanto prima

Colesterolo alto e sonno

Come addormentarsi in pochi minuti con il metodo “4-7-8”, un tranquillante naturale

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Schiacciare un bel pisolino dopo aver pranzato? In questo ristorante spagnolo è possibile fare la siesta

Dormire e alimentazione

Pagati per dormire: ecco come candidarsi al lavoro letteralmente…dei sogni!

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Troppo caldo per dormire? L’antica tradizione di portare fuori le camere da letto (da riscoprire)

insonnia e depressione

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Sei solito russare durante la notte, di giorno potresti avere questa conseguenza inaspettata

disturbi del sonno

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Colesterolo alto e sonno

Se ti svegli sempre alla stessa ora nel cuore della notte ecco cosa NON devi assolutamente fare