benessere psicofisico

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Vivere contatto natura

Trascorrere tempo nella natura? Ha incredibili effetti benefici sulla salute mentale e questo studio lo dimostra

Ferie cuori infranti

Hotel nelle Filippine concede un congedo retribuito di 5 giorni per elaborare una rottura amorosa

Psicoterapia Aperta

“Psicoterapia aperta”: il progetto per rendere la terapia psicologia accessibile a tutt* (a prezzi calmierati)

Così ho migliorato il mio benessere mentale, iniziando a curare questi 7 aspetti della mia vita

laghetto subiaco

Vacanze finite? Vai alla scoperta dei dintorni di casa tua, ci sono tesori nascosti vicino a te

evitare il burnout

Questo è l’unica strategia per contenere lo stress ed evitare il burnout (che funziona davvero)

pulire casa per essere sereni

Questo monaco buddhista ci insegna che pulire casa (nel modo giusto) è il segreto della serenità interiore

Cosi curo la mia vita sociale: con il “Metodo 5-3-1” (ora sono più felice e ho amicizie durature)

cervello entanglement

Ti spiego come capire se hai perso la motivazione (e come ritrovarla)

esperienze nella natura

5 esperienze a contatto con la natura per ritrovare se stessi (e la pace dei sensi)

Sono oltre 400mila le richieste arrivate per il bonus psicologo (ma solo il 2% lo otterrà)

congedo infelice

Sei triste? Puoi non venire a lavoro: imprenditore istituisce per la prima volta il “congedo infelice”

il potere delle scelte

L’importanza di fare una scelta più difficile oggi (per vivere meglio domani)

settimana lavorativa corta

Più fatturato e più produttività, la settimana lavorativa di 4 giorni funziona: i risultati dell’esperimento su 61 aziende britanniche

Gennaio non finirà mai? Gli psicologi spiegano perché il primo mese sembra sempre il più lungo

Lavoro vita privata

Abbiamo capito che il tempo libero è più importante del lavoro e della carriera (finalmente)

Psicologo di base

Lo psicologo di base diventa realtà in Lombardia: la legge che tutte le Regioni dovrebbero approvare

Che differenza c’è tra yoga e pilates? Trova la pratica perfetta per te

passi resilienza

Come affrontare le difficoltà della vita con più resilienza in 4 passi

benessere psicologico

Felicità: questi sono i 6 fattori essenziali per raggiungere il benessere psicofisico, quanti ne hai tu?

Ti senti scarico? Abbandona subito queste 6 abitudini che uccidono la tua energia

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Cambia il tuo stile di vita con queste 6 abitudini ispirate alle comunità più longeve del mondo

Volontariato come medicina: studio dimostra gli effetti positivi sulla salute e il benessere dei giovani

Cosa succede al tuo corpo se indossi un reggiseno della taglia sbagliata? Gli effetti collaterali su schiena, petto e spalle

arte fa bene alla salute

Danzare, cantare, recitare e tutte le altre forme d’arte migliorano la salute: lo conferma l’OMS

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7 libri da leggere nel 2017 per una crescita personale e spirituale

Malattia oncologica al femminile, l’ estetica oncologica

Kaoshikii Dance, tutti i suoi benefici per le donne e come eseguirla

Un’ora di yoga al giorno per migliorare la nostra vita

La goccia d’acqua Zen