Ambiente
Acqua
Clima
Economia Circolare
Riciclo della carta
Energia
Rifiuti & Riciclaggio
Lifestyle
Arte e Cultura
Bambini
Bellezza
Costume & Società
Curiosità
Moda
Sai cosa compri?
Spesa sostenibile
Ekoe Stoviglie Compostabili
Casa & Giardino
Bioedilizia e Bioarchitettura
Casa e Energia
Coltivare
DIY e Upcycling
Pulizie ecologiche
Rimedi naturali
Trucchi e Consigli
Animali
Cani
Gatti
Allevamenti
Animali selvatici
Salute & Alimentazione
Integratori
Integratori Naturali
Mangiare sostenibile
Nutrizione
Psicologia
Ricette
Salute
Yoga
Mobilità
Auto
Bici
Trasporti
Viaggi
Scienza & Tecnologia
Archeologia
Astronomia
Innovazioni e Green Tech
attività fisica
Home
›
attività fisica
›
Pagina 3
Esercizio fisico: scoperto nuovo effetto benefico sul cervello degli over 70
I 10 migliori esercizi senza salti per un allenamento completo e low impact anche a casa
È meglio camminare velocemente o camminare più a lungo?
Inizia a camminare in salita: scoprirai benefici inaspettati per la tua salute
Metodo Mizoguchi: come tenersi in forma in 3 minuti al giorno
Il tuo orologio da fitness ha un effetto nocebo? Lo strano fenomeno che può aumentare la percezione del dolore
Come vivere più a lungo: bastano appena 5 minuti al giorno di questo esercizio per aumentare del 40% le aspettative di vita
Questa è la professione che, inaspettatamente e più di tutte, accorcia la vita secondo uno studio giapponese
10 buoni motivi per camminare all’aria aperta, anche in inverno
Longevità: da Harvard il segreto per scongiurare le malattie croniche con l’avanzare dell’età
5 ottimi motivi per camminare anche quando fa freddo
Le faccende domestiche possono aiutare a mantenere in forma mente corpo fino alla vecchiaia
Palla medica: cos’è, quale scegliere e come usarla negli esercizi per dimagrire (a partire dall’overhead squat)
Camminare: dimentica i 10mila! Ecco quanti passi al giorno dovresti fare davvero secondo i nuovi studi
Come ridurre il desiderio di alcol? L’esperimento che ha svelato qual è l’attività più efficace per smettere di bere
Anche l’allenamento è questione di geni: così il DNA influenza l’efficacia del nostro workout
Le scuole elementari avranno (finalmente) gli insegnanti di educazione motoria
Se i tuoi figli hanno più di 6 anni puoi usufruire del Buono Sport, fino a 400 euro di rimborso per le spese della piscina o palestra
Questi trucchi ti invoglieranno a fare più attività fisica, secondo la scienza
Basta anche solo un minuto di attività fisica al giorno per allontanare questi rischi
Con questi workout di camminata, semplici e da fare ovunque, puoi fare il pieno di energia
La sedentarietà non logora solo il corpo, ma anche la salute della tua mente. Lo studio condotto durante il lockdown
Esercizi sorprendenti che ti aiutano a dimagrire, provati scientificamente
Questo è il miglior esercizio per mantenere giovane il tuo cervello secondo gli scienziati
Camminare: gli effetti benefici su cervello e memoria sono straordinari, lo studio
Le abitudini quotidiane che ti stanno facendo invecchiare prima, secondo gli studi
Qual è l’ora migliore per allenarsi? Studio svela il momento più efficace per fare attività fisica
Se sei donna e hai più di 40 anni, c’è un motivo in più appena scoperto per fare attività fisica e mangiare sano
Il Tai chi ha gli stessi effetti benefici dell’esercizio fisico “classico” (e aiuta a ridurre il grasso addominale)
Trucchi per camminare facendo un intenso esercizio fisico durante la tua passeggiata
Ricerca per: