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Perché questa donna non prova alcun dolore, ansia o depressione? Il motivo potrebbe rivoluzionare i farmaci
C’è un motivo scientifico per cui amiamo riguardare serie tv, film o rileggere libri del cuore, voi perché lo fate?
Scoperto dagli scienziati il gene del cervello che sopprime l’ansia (e come ridurre i livelli agendo su di esso)
Ansia, trovato il modo per diagnosticarla tramite un esame del sangue (per prevenire così depressione e attacchi di panico)
L’arte ti migliora la salute, anche ammirandola online! Cosa succede al tuo corpo guardando per almeno 3 minuti capolavori e mostre virtuali
Valeriana, l’erba alleata del sonno: benefici e come usarla non solo per dormire meglio
Annusare il sudore degli altri può contribuire a ridurre gli stati di ansia sociale
La misofonia risulta essere molto più comune di quanto si pensi: lo studio lo conferma
Sport e attività fisica più efficaci degli psicofarmaci per combattere ansia o depressione (anche nei bambini)
I cani ansiosi hanno un’attività cerebrale diversa dagli altri, proprio come succede a noi
Le sigarette elettroniche aumentano il rischio di soffrire di ansia e depressione, lo studio
Meno farmaci se visiti parchi o spazi verdi almeno 3-4 volte a settimana, il sorprendente studio finlandese
Il tuo cane è ansioso? La migliore medicina è farlo correre e scorrazzare con altri cani
Aspartame: scoperto un nuovo e inaspettato effetto collaterale sull’ansia e il tuo umore
Anche i medici di Bruxelles prescrivono visite ai musei per curare ansia e depressione
Ora è ufficiale! Meditare ogni giorno funziona davvero contro l’ansia: riduce i sintomi al pari di questo popolare farmaco
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Se pensi che hai bisogno di zucchero e cose dolci per migliorare l’umore, dovresti leggere questo studio (soprattutto se sei uomo)
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Combattere l’ansia respirando: attacchi di panico addio con il metodo Buteyko
Tom Holland si cancella dai social e lancia un messaggio sulla salute mentale che tutti i ragazzi dovrebbero ascoltare
Ansia: 5 modi inusuali per combattere lo stress ispirati dalla scienza (al di là dello yoga e della respirazione)
Depressione: questa è la migliore vitamina per ridurre l’ansia e migliorare l’umore (e non è la vitamina D)
Se non riesci a dormire o ti svegli sempre nel cuore della notte, prova a resettare il cervello con queste 5 mosse
Liberati da ansia e preoccupazioni con questo semplice esercizio consigliato dagli psicologi americani
Forest bathing: 10 cose che ho imparato facendo bagni di foresta sul Pollino
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