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ansia mattutina

Ansia mattutina: perché al mattino mi sveglio con questo senso di angoscia e agitazione?

ansia da tramonto

Cos’è l'”ansia del tramonto”? Come riprendersi quando la fine di una giornata ti riempie di panico e rimpianti

Forest bathing: in Giappone i bagni di foresta vengono prescritti dai medici al pari delle medicine

ricerca perfezione

La ricerca della perfezione è sopravvalutata, sostituiscila con questa strategia più efficace

Soffri di ipocondria: come riconoscere l’ansia da malattia e quando diventa un problema

Vuoi fare sempre di più nel minor tempo possibile? Forse soffri di “hurry sickness”

Ti senti in colpa per essere rimasto in casa in una giornata di sole? Si chiama “Sunshine guilt”

Passeggiata_verde

La “prescrizione verde” migliora la salute mentale più dei farmaci: ti racconto che cos’è e come funziona

Imagine Dragons

Gli Imagine Dragons e il potentissimo discorso sulla salute mentale: “fatevi aiutare, questo non vi rende deboli!”

Gatto ansioso o nervoso? Ecco di cosa può avere paura (a cui forse non hai pensato)

vergogna inside out

Ti presentiamo Vergogna, l’emozione cancellata da Inside Out 2 (ma che era nella mente del regista)

compulsione da viaggio

Compulsione da viaggio: ne soffri? Ti spiego che tipo di viaggiatore sei (secondo queste 4 caratteristiche)

Tutto quello che Inside Out 2 ci ha insegnato sull’ansia

Inside Out 2: come migliorare la nostra vita riconoscendo le nostre emozioni (comprese ansia, imbarazzo, invidia e noia)

Ansia da esami di maturità: i trucchi e i rimedi più efficaci per aiutarti a superarla con successo

Eco-ansia: gli italiani rinunciano sempre più a fare figli (perché non c’è futuro climatico)

rabbia in ufficio

Se il lavoro per te è un incubo, forse soffri di questa paura

Se provi disagio e ansia a mangiare in compagnia, forse soffri di questo disturbo

persona stressata

Gli scienziati hanno scoperto perché possiamo avere paura sotto stress

5 cose che non dovresti mai dire a qualcuno che soffre di ansia

Depressione tumori

Stress, ansia e depressione influiscono sui tumori, riducendo l’efficacia delle cure

affrontare un dolore

Dolore latente: 5 segnali che ti invia la mente quando non hai fatto pace del tutto con la tua sofferenza più profonda

ansia acqua gelata

Scopri il sorprendente potere dell’acqua gelata nel trattare ansia e stress (il sollievo è immediato)

Anche tu soffri di phubbling? Quando l’apparente maleducazione potrebbe essere un sintomo di un disturbo più profondo

Se bevi il “Bubble Milk Tea”, devi conoscere gli effetti collaterali appena scoperti da un nuovo studio

patatine fritte

Scoperto nuovo effetto collaterale delle patatine fritte che sicuramente non vuoi leggere (e ha a che fare con la tua ansia)

Se stai vivendo un momento di ansia, metti in pratica queste 5 strategie per ritrovare il focus

Ansia: gli scienziati hanno scoperto un nuovo modo per mantenerla sotto controllo (e ha a che fare con la curiosità)

Abbraccio a farfalla: la semplicissima tecnica per calmarti quando sei sopraffatto dall’ansia

Perché questa donna non prova alcun dolore, ansia o depressione? Il motivo potrebbe rivoluzionare i farmaci