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Posa del piccione o Kapotasana: varianti, come si esegue, benefici e rischi

Yoga, il miglior modo per avere addominali di ferro: gli 8 asana più efficaci per una pancia piatta

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Meditazione camminata: cos’è e perché dovresti inserirla nella tua routine quotidiana

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Prova queste 10 tecniche di respirazione da fare 5 minuti ogni giorno per eliminare lo stress e radicarti nel presente

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Saluto agli organi: la semplicissima pratica yoga da fare ogni giorno per prendersi cura di sè

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