Sport & Fitness

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Workout: è meglio fare cardio prima o dopo aver sollevato pesi? Risolto dagli scienziati il dilemma degli sportivi

Occhio a dove metti i piedi se vuoi dimagrire camminando! Ti svelo un trucco efficace

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Lo sport entra finalmente nella Costituzione, ma in Italia 3 scuole elementari su 5 non hanno una palestra

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Sara Khadem, la campionessa di scacchi iraniana che gioca senza velo (e per questo non può tornare in Iran)

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Il workout del 1965 di Bruce Lee era incredibile

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Questa bici da scrivania permette di ricaricare il telefono (e non solo) pedalando!

Donne e Bowling, prima del 1900 la parità di genere non esisteva

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SUDS European Championships 2023: l’Italia conquista ben 73 medaglie

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Siamo di nuovo Campioni d’Europa! Il trionfo della nostra Nazionale di Basket con Sindrome di Down

“Silent walk”: che cos’è la camminata silenziosa che spopola su TikTok (e perché dovresti iniziarla anche tu)

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Sport per tutti: nel Lazio l’evento itinerante per superare il concetto di disabilità, dimostrando che la disciplina sportiva integrata funziona

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Camminare: 50 mila month walking, la nuova challenge su TikTok per iniziare a farlo da subito (senza pensare ai 10mila passi)

Pressione alta? Prova questo esercizio, uno dei migliori per combattere l’ipertensione

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Bebe Vio torna a vincere (e ad emozionare): è di nuovo medaglia d’oro, sconfitta la numero 1 del mondo

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Dimentica le lunghe sessioni di allenamento, bastano pochi minuti di esercizio ogni giorno per aumentare la forza muscolare

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LifeSaver, il braccialetto anti-annegamento che diventa una boa a cui aggrapparsi in caso di difficoltà

La scienziata più veloce del mondo: l’epidemiologa Gabby Thomas è oro nella staffetta 4×100 ai Mondiali di Budapest

Dopo il magico argento del quartetto maschile, doppio appuntamento italiano questa sera per le finali 4×400 ai Mondiali di atletica di Budapest

Il Presidente della Federcalcio Rubiales sospeso dopo il bacio non consensuale e molesto alla calciatrice Jenni Hermoso

Mondiali di atletica, la rivale la incita nei salti decisivi: decide di condividere l’oro con lei in uno splendido gesto di fairplay

Tamberi campione del mondo

Inarrestabile Gianmarco Tamberi, sei nella Storia: sei anche Campione del Mondo di salto in alto!

La capitana spagnola Olga Carmona esulta per la vittoria ai Mondiali di calcio femminile, poi scopre della morte del papà

Canicross: tutto quello che devi sapere sullo sport perfetto per allenarsi assieme al proprio cane

Se pratichi una di queste 3 attività fisiche riduci del 20% il rischio di sviluppare ben 9 tipi di tumori

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Tutto sul Vacuum addominale, l’antico esercizio per avere pancia piatta e schiena dritta senza fatica, respirando

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Fortissimi azzurri, sono Campioni del Mondo di nuoto paralimpico (e per la terza volta consecutiva)

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Sapevi che esiste un campionato mondiale del lancio della ciabatta? (E le regole sono rigidissime!)

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Bravissimo Cosimo! Non sente tutti i suoni, ma a soli 16 è già campione italiano di danza sportiva

Nuoto, Benedetta Pilato criticata per aver vinto “solo” la medaglia di bronzo: la sua replica è un grande insegnamento

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Pallavolo, l’Italia domina incontrastata: siamo Campioni d’Europa in tutte le categorie!