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Longevity pilates: cos’è, come si pratica e quali sono i benefici

Squadra imbattibile

Questa squadra di ragazze ha dominato un campionato di calcio maschile (rimanendo imbattute)

Terna arbitrale femminile

Quella pioggia di insulti alla prima terna arbitrale tutta al femminile in Serie A ci ricordano che il sessismo nello sport è ancora una piaga

Giornata mondiale della danza: 10 ottimi motivi per cui dovremmo tutti ballare più spesso

Meglio fare cardio prima o dopo i pesi? Dipende

Pilates al muro: le 10 migliori lezioni GRATIS su YouTube di Wall Pilates

Non puoi ottenere gli addominali in 30 giorni (dimentica cosa dicono gli influencer): ecco quanto ci vuole davvero

Ferrieri Caputi

Svolta in Serie A: un tris di arbitre dirigerà il match Inter-Torino domani a San Siro

Camminare: questo è il numero esatto di passi da fare a settimana per aggiungere 3 anni alla tua vita

Hai mai camminato all’indietro? Ti spiego tutti i benefici di questa pratica (non solo a livello fisico)

A soli 17 anni Gukesh Dommaraju è il più giovane scacchista di sempre a competere per il titolo mondiale

Sindrome di Down maratona

Lloyd a soli 19 anni è diventato la persona più giovane con sindrome di Down a completare una maratona (grazie all’aiuto della mamma)

90 anni cammino

Alessandro Bellière a 90 anni sta camminando per oltre 2mila km (e ha già in programma la prossima impresa)

DonnaJean Wilde ha battuto il record per il tempo più lungo trascorso in una posizione di plank (nonostante una malattia)

Quante calorie si bruciano facendo 10.000 passi al giorno?

basket femminile

Una pacca sulla spalla migliora statisticamente il numero dei tiri liberi nel basket (dimostrando la potenza emotiva del tocco)

Dal tennis ai videogame, qual è il segreto per vincere come Jannik Sinner? La scoperta dei ricercatori

L’impresa di Russ Cook: è la prima persona ad aver corso per tutta la lunghezza dell’Africa (per beneficenza)

Gli scienziati hanno scoperto un semplice trucco per correre più velocemente (e ha a che fare con le parole)

Fondotinta palestra

Vai in palestra con il fondotinta? Attenta, la tua pelle potrebbe risentirne!

Giornata dello sport, ecco le 8 attività che ti tengono in forma senza impattare sull’ambiente

Vi presentiamo Jannik Sinner, il numero due al mondo del tennis maschile

corsa veloce mirtilli rossi

Scienziati svelano il semplicissimo modo per correre più veloce (ed è nel tuo frigorifero)

allenamento pesi

Workout: come aumentare la massa muscolare con la regola del “2 per 2” e vivere più a lungo

brooklink boxing

Brooklyn Fitboxing: cos’è il nuovo allenamento tra fitness e beneficenza

nicole orlando trisome games oro triathlon

Nicole Orlando è di nuovo sul tetto del mondo: ai Trisome Games l’incredibile atleta vince la medaglia d’oro nel triathlon

basket sindrome di down oro trisome games

Fantastico! La Nazionale di Basket con Sindrome di Down vince la medaglia d’oro (anche) ai Trisome Games

Perché Sinner che tiene l’ombrello della raccattapalle è diventata la notizia del giorno (nonostante la sconfitta)

api Indian Weels

Enorme sciame d’api ferma il torneo Indian Wells, provvidenziale l’intervento di questo apicoltore diventato ora un eroe

Mahsa Ghorbani sarà la prima donna ad arbitrare una partita di calcio maschile in Iran