Sport & Fitness

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Il Monopoly compie 86 anni: storia, aneddoti e limited edition del re dei giochi da tavolo

Allenamento aerobica

Anche l’allenamento è questione di geni: così il DNA influenza l’efficacia del nostro workout

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Vittoria! Le giocatrici del beach handball non dovranno più indossare bikini e top “sessisti”, è cambiato il regolamento

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Mondiali di Ginnastica ritmica, oro per le Farfalle nei cerchi e clavette

Mondiali di short track, due ori storici per gli italiani Arianna Fontana e Yuri Confortola

Google dedica un doodle a Kanō Jigorō, inventore del Judo, l’arte della “via gentile”

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Inaugurata a Milano la Bebe Vio Academy, dove lo sport è accessibile a tutti (e gratis)

Bear Crawl: l’esercizio che devi assolutamente fare per allenare gli addominali e rafforzare davvero il core

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Bonus terme 2021: il 28 ottobre apre la piattaforma per gli stabilimenti termali, ecco quando possono registrarsi i cittadini

Settimana bianca? Tingila di verde in 10 mosse col vademecum dello sciatore green

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Azzurri ancora sul tetto del mondo! Leggendaria medaglia d’oro per Nicola Bartolini nel corpo libero

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Conosci il metodo Feldenkrais? Sbloccare corpo e mente attraverso nuovi movimenti

PSOAS: alleniamo di più il muscolo dell’anima per affrontare meglio ansia e paura

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Pilates: tutti i benefici scientificamente provati se lo pratichi dopo i 65 anni

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Correre non basta per dimagrire se commetti questi errori che in troppi fanno

Camminata e calorie bruciate

Quante calorie si bruciano camminando?

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La sfida plank di 30 giorni, per tonificare il corpo e rafforzare i muscoli. Parte 3, con gli ultimi 10 esercizi

Lupo e Nicolai: si separa dopo 10 anni la coppia più vincente della storia del beach volley italiano

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Trionfo azzurro agli Euro TriGames! Gli atleti italiani con Sindrome di Down portano a casa 105 medaglie

Plank, quanto tempo è necessario mantenere la posizione prima di vedere dei risultati?

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Vittoria! La Nazionale italiana di basket con Sindrome di Down è sul tetto d’Europa

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L’Italia non si ferma, siamo di nuovo Campioni del Mondo! Stavolta di apnea

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Per le Azzurre piovono medaglie ai Mondiali Juniores di Judo! Vinti un oro, un argento e un bronzo nella prima giornata

Andare in bicicletta è meglio di camminare per restare in forma?

Plank: 5 incredibili benefici, anche inaspettati, che vedrai sul tuo corpo facendolo 5 minuti al giorno

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Azzurri da brividi! Il Roma Roller Team trionfa ai Mondiali di pattinaggio artistico a rotelle, portando a casa un oro

Europei di cricket: straordinario trionfo azzurro contro gli inglesi! Non succedeva da 23 anni

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Castagne, fate attenzione: raccoglierle non è sempre legale, si rischiano multe salate

Le Nazionali di pallavolo maschile e femminile non udenti sono entrambe in semifinale ai Mondiali

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Azzurri indomabili! L’Italia porta a casa 7 medaglie ai Mondiali di Nuoto Pinnato