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europei nuoto 2022

L’Italia del nuoto è sul tetto d’Europa con 67 straordinarie medaglie (ma i giornali sportivi aprono col calcio)

Dall’orfanotrofio in Etiopia all’oro ai Campionati europei: la storia di Yeman Crippa ci riconcilia con il genere umano

allenamento con pesi

Quante volte a settimana bisogna allenarsi per vedere i risultati e per quanto tempo? Lo studio che sfata il mito

Per abbassare la glicemia dopo i pasti, puoi usare questo semplice “trucco” secondo gli scienziati

gianmarco tamberi

Tamberi conquista l’oro agli Europei e dopo 1 anno regala altre emozioni all’Italia! Grazie Campione

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Indossare un fitness tracker ti fa camminare 40 minuti in più al giorno (e perdere 2 kg) secondo un nuovo studio

fantaeuropeo nuoto

Perché i nostri azzurri nelle interviste fanno saluti così bizzarri? Cos’è il Fantaeuropeo e chi sta vincendo

Dazn nella bufera, interviene l’Agcom dopo i disservizi delle prime partite di campionato. Ecco come farsi rimborsare

Jacobs non è una meteora, è campione d’Europa! Grazie Marcell per aver fatto ammutolire finalmente i leoni da tastiera

minisini sacripante

Il meraviglioso video dell’esibizione di Giorgio Minisini e Arianna Sacripante va oltre le barriere: è un inno all’inclusione e una carezza al cuore

Una pioggia di medaglie colora di azzurro gli Europei di nuoto 2022

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Federica Pellegrini sfida due nuotatori d’eccezione agli Europei di Nuoto di Roma

Bastano 2 minuti di camminata dopo mangiato per avere effetti incredibili sulla tua salute

scalare monte bianco

Monte Bianco: chi vuole scalarlo con questo caldo, dovrà pagare una cauzione di 15mila euro per eventuali soccorsi e sepoltura

plank addominali

Dimentica i crunch! Questi sono i 3 esercizi più efficaci per allenare gli addominali e rinforzare il core

Nordic Walking: perché camminare con i bastoncini è meglio di qualsiasi altra andatura o attività per il tuo cuore e la tua salute mentale

Paola Egonu porta l’Italia in semifinale al Nations League: i suoi 36 punti sono una schiacciata contro il razzismo

dieta esercizio fisico

Ecco perché non vivrai più a lungo solo con la dieta o l’esercizio fisico

Sai cosa succede se ascolti musica dopo aver corso o fatto esercizio fisico? Provare per credere!

Muoversi ha effetti benefici anche sull’umore e questa è la migliore attività fisica che puoi fare per la salute della tua mente

Quanto bevi durante l’esercizio? Questi sono gli errori più comuni che fai mentre ti alleni

Inarrestabile Paltrinieri: il nuotatore azzurro conquista l’oro nei 10km di fondo ai Mondiali di Budapest

Bonus attività fisica adattata: cos’è, chi può usufruirne e come richiederlo

Sofia Raffaeli da record, la prima italiana a vincere titoli europei agli attrezzi: oro al cerchio e alle clavette, argento alla palla

Le Farfalle azzurre sono argento agli Europei di Tel Aviv, ma sui social scoppia la polemica

Pilates: i migliori 10 insegnanti da seguire a casa (gratis) su YouTube

martina trevisan tennis

Martina Trevisan conquista la semifinale al Roland Garros e ci regala una grande lezione sulla forza di volontà

attività fisica

Mattina o sera? Quando è meglio allenarsi? Dipende se sei maschio o femmina, secondo questo studio

Dimentica i 10.000 passi per dimagrire! Tanti i vantaggi, ma per perdere peso non bastano

Allenatore di basket colpisce un’atleta 17enne con uno schiaffo durante una partita: no, questo non è sport, è violenza