Marcella La Cioppa Sapevi che la salute dei tuoi denti e una corretta igiene orale possono dipendere anche dai tuoi livelli di vitamina D? Scopriamo insieme perché questo micronutriente è importante per il benessere del tuo sorriso
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Per un corretta igiene dentale, lava due volte al giorno i tuoi denti, assicurati di usare il filo interdentale e non perdere i controlli annuali dal dentista.
Ma se ti dicessimo che assumere le vitamine è altrettanto importante per avere denti forti e sani?
In effetti, la ricerca mostra che assumere abbastanza vitamina D è un fattore chiave per la tua salute orale. Scopriamo perché.
Innanzitutto, la vitamina D svolge un ruolo importante nella protezione del tuo sorriso. È necessaria per una varietà di funzioni orali, tra cui mantenere i denti forti, mantenere la salute delle gengive e delle ossa e sostenere la risposta immunitaria della bocca.
In più, il mantenimento di livelli sufficienti di vitamina D è associato a un migliore sviluppo orale e salute a tutte le età. Ma in che modo?
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Promuove denti forti
Simile alle ossa e alla cartilagine, i denti sono organi mineralizzati e i minerali (in particolare calcio e fosfato) vengono utilizzati per rafforzare lo smalto attraverso un processo chiamato mineralizzazione dei denti.
Analogamente al suo ruolo nel sostenere ossa forti e sane, la vitamina D è coinvolta nella corretta mineralizzazione dei denti.
Il micronutriente liposolubile aiuta il corpo ad assorbire calcio e fosfato, che sono vitali per la costruzione e il mantenimento di denti forti e aiutano nella regolazione della formazione di smalto e dentina.
Questo sottolinea l’importanza di raggiungere la sufficienza nutrizionale per tutte le vitamine essenziali e minerali.
Mantiene la salute parodontale
La vitamina D promuove la salute delle gengive e delle ossa che sostengono e circondano i denti (noto anche come parodonto).
Oltre a sostenere la struttura del dente, il parodonto lo protegge da batteri indesiderati e attacca le radici del dente all’osso e alle gengive.
Quando si tratta di salute parodontale, è stato dimostrato che la vitamina D favorisce la mineralizzazione e le funzioni antinfiammatorie e aiuta anche a mantenere l’integrità del parodonto.
Supporta la risposta immunitaria nella nostra bocca
Dopo la barriera cutanea, le nostre cavità orali sono davvero la seconda linea di difesa quando si tratta di immunità.
La vitamina D ha un ruolo globale da svolgere in tutto il corpo per la salute immunitaria, e la funzione immunitaria orale non fa eccezione.
Come accennato, la vitamina D ha proprietà antinfiammatorie, che aiutano a sostenere la risposta immunitaria orale.
Inoltre, la ricerca ha sottolineato che questa vitamina essenziale ha la capacità di stimolare la produzione di peptidi antimicrobici, che sono uno strumento fondamentale nella nostra risposta immunitaria.
Vitamina D e salute orale
È chiaro che la vitamina D svolge un ruolo importante nel mantenimento della salute dei nostri denti e delle nostre gengive.
Oltre alla ricerca su come la vitamina D aiuta a mantenere sani e bianchi i denti, molti studi clinici hanno anche esplorato l’uso dell’integrazione orale di vitamina D per promuovere l’igiene orale poiché questo composto è in grado di supportare:
- mineralizzazione dei denti (aiuta a mantenere sano lo smalto dei denti)
- risposta immunitaria orale (diminuisce le citochine salivari, proteine di segnalazione coinvolte nella risposta immunitaria)
- salute parodontale (promuove gengive sane).
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