La migliore medicina? Uno studio dimostra che ridere fa bene alla salute del cuore più dei farmaci

Una recente ricerca ha analizzato come i pazienti affetti da malattie cardiovascolari hanno reagito alla terapia della risata. I risultati sono molto interessanti e sottolineano ancor di più come ridere faccia bene alla nostra salute mentale ma anche fisica

©jovanmandic/123rf

Il vecchio detto secondo cui “la risata è la migliore medicina”, può avere un elemento di verità quando si tratta di salute del cuore.

Uno studio ha dimostrato che ridere fa espandere il tessuto all’interno del cuore, e aumenta il flusso di ossigeno nel corpo.

La ricerca ha scoperto che i pazienti con malattia coronarica, che hanno intrapreso un ciclo di terapia della risata hanno mostrato una riduzione dell’infiammazione e una salute migliore.

I risultati sono stati presentati al meeting annuale della Società Europea di Cardiologia ad Amsterdam, la più grande conferenza sul cuore del mondo.

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Lo studio

Nella sperimentazione, gli scienziati hanno condotto uno studio unico nel suo genere per esaminare se la terapia della risata potesse migliorare i sintomi dei pazienti con malattie cardiache.

Ha coinvolto 26 adulti di età media di 64 anni, e tutti con diagnosi di malattia coronarica, causata dall’accumulo di placche nelle pareti delle arterie.

Per tre mesi, alla metà degli intervistati è stato chiesto di guardare due diversi programmi comici della durata di un’ora ogni settimana, comprese sitcom popolari. L’altra metà ha guardato due diversi documentari seri, su argomenti come la politica o la foresta amazzonica.

Alla fine del periodo di studio di 12 settimane, il primo gruppo è migliorato del 10% in un test che misurava la quantità di ossigeno che il loro cuore poteva pompare nel corpo.

Il gruppo è migliorato anche in una seconda misura che ha testato la capacità delle arterie di espandersi.

Hanno anche effettuato esami del sangue per misurare diversi biomarcatori infiammatori, e i risultati hanno mostrato che questi marcatori infiammatori si erano significativamente ridotti rispetto al gruppo di controllo.

Questo studio ha scoperto che la terapia della risata è un buon intervento che potrebbe aiutare a ridurre l’infiammazione e diminuire il rischio di infarto e ictus.

Ma come può la risata aiutare il cuore? Ridere rilascia endorfine, che riducono l’infiammazione e aiutano il cuore e i vasi sanguigni a rilassarsi, riducono anche i livelli dell’ormone dello stress, che mette a dura prova il cuore.

Inoltre, i ricercatori hanno anche sottolineato che la terapia della risata potrebbe offrire una via per ridurre la dipendenza dai farmaci. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per convalidare e ampliare questi risultati.

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