Come combattere gli inestetismi della cellulite?

Ecco i rimedi naturali più efficaci per contrastare questo annoso problema femminile

Quale donna non ha mai cercato, prima o poi, come combattere gli inestetismi della cellulite? Che sia molle, compatta o fibrosa, è sempre antipatica e sgradita. Può comparire già in giovane età, e i suoi posti preferiti sono fianchi, cosce e glutei.

Per combatterla scrub e creme leviganti non bastano, perché agiscono solo sullo strato più superficiale della pelle. La cellulite nasce più in profondità. Ha origine nel derma e sottende uno stato infiammatorio.

Quali sono i rimedi naturali più efficaci contro gli inestetismi della cellulite? Questo articolo è dedicato a colei che ha provato di tutto, ed è ora finalmente pronta a prendere seriamente in mano la situazione, senza però dover passare al bisturi. Se quella persona sei tu, mettiti comoda, leggi qui e segui queste indicazioni per tre mesi. È improbabile fallire se seguirai il piano alla lettera e avrai piccoli, ma importanti, accorgimenti.

Se non sei interessata a capire i meccanismi fisiologici alla base della cellulite e vuoi passare subito all’azione, clicca qui e leggi la strategia anticellulite* proposta. Noi ti consigliamo di leggere tutto per sapere come prevenirla e non trovarti punto a capo dopo qualche mese!

Per contrastare la cellulite* e uscirne vittoriosa è infatti necessaria una strategia a 360°. In questo articolo andiamo per gradi, e ti spieghiamo:

Conoscere le cause è importante

La cellulite nasce da un intasamento del microcircolo. Cosa significa? Che la circolazione sanguigna e linfatica periferica, quella che porta nutrimento alle cellule e allontana tossine e scarti del metabolismo, non funziona più bene.

Questo intasamento causa l’ingrossarsi delle cellule adipose (cellule di grasso) nel connettivo. Perché accade? I motivi possono essere diversi: cattiva alimentazione, fumo e sedentarietà sono di solito il trio perfetto per generare un inestetismo piuttosto evidente. Altre volte le ragioni possono essere ricercate nella genetica, o nello stress¹.

L’importante è focalizzarsi su ciò che puoi modificare, ovvero sugli aspetti su cui puoi intervenire direttamente. Quanto è importante seguire alla lettera il piano anticellulite che ti proponiamo? Dipende dal tuo stadio della cellulite.

Tipi e stadi della cellulite

A seconda del suo stadio di avanzamento, la cellulite può essere di diversi tipi¹:

• La cellulite fibrosasi riconosce per l’effetto “a materasso” molto accentuato: noduli e avvallamenti sono molto evidenti. È caratterizzata da un importante ristagno di liquidi ed è lo stato più cronico della cellulite, perché l’accumulo tossinico e la conseguente infiammazione riguarda gli strati più profondi del derma.
• La cellulite mollepreferisce di solito accomodarsi sulle braccia. Come la precedente, anche questa è tosta da eliminare (ma non impossibile) e ha l’aspetto a bozzetti. La sua caratteristica sono proprio i noduli cellulitici piuttosto visibili.
• Meno profonda è la cellulite edematosa. La pelle, in questa fase, perde di elasticità e presenta un effetto a cuscinetto, con gonfiori ed edemi. È solitamente causata da una cattiva circolazione.
• La cellulite compattaè il primo stadio della cellulite, ed è la più facile da eliminare con una corretta alimentazione e idratazione, abbinata a regolare esercizio fisico. È poco evidente, la pelle è tonica e i piccoli noduli cellulitici si sentono solo al tatto.

 

Per contrastare la cellulite* efficacemente, esistono diversi rimedi naturali. In caso di cellulite edematosa, molle o fibrosa (più profonde rispetto a quella compatta) è infatti fondamentale agire soprattutto dall’interno con trattamenti specifici, che ti presentiamo fra poco.

Rimedi Naturali

Come forse già saprai, anche la cellulite più recente, per attenuarsi, necessita l’abbandono di alcune cattive abitudini e l’acquisizione di nuove. Durante i tre mesi di strategia anticellulite che ti presentiamo fra poco, solo per completezza ti ricordiamo che sarà anche importante:

• bere almeno circa 1,5 litri di acqua al giorno, a temperatura ambiente, preferibilmente fuori pasto;
• evitare il consumo di alcolici, bevande zuccherate, cibi spazzaturae quelli troppo grassi o preconfezionati, salumi e formaggi. Prediligi invece frutta e verdura di stagione, cereali integrali, pesce azzurro, legumi, uova e carni bianche. Limita il sale e arricchisci i tuoi piatti di spezie al suo posto: scoprirai un mondo nuovo!
• svolgere un’attività fisica di tipo aerobico, in modo costante ed adeguato alla tua condizione;
• smettere di fumare, se è il tuo caso.

Come anticipato, in caso di cellulite datata e insidiosa, per contrastarne gli inestetismi sarà necessario ricorrere anche ad estratti vegetali specifici, che potranno agire dall’interno.

Ti sarà già capitato di leggere che l’estratto di Ananas contrasta gli accumuli adiposi², e che quello di Garcinia contrasta il senso di fame³. Il limite di queste soluzioni naturali è che agiscono solo su uno specifico aspetto e non sulla situazione complessiva.

Se li hai già provati e non hanno funzionato, il motivo può anche essere ricercato nella forma in cui assumevi queste piante, che di per sé possiedono realmente le proprietà sopracitate. Molti integratori contengono però piante in forma polverizzata: questa forma non garantisce la presenza dei principi attivi efficaci all’interno del prodotto.

Un ottimo punto di partenza è quindi quello di selezionare solo integratori che contengano estratti secchi titolati di piante (come Biosnel Salugea): solo questi garantiscono la presenza certa e definita del principio attivo efficace all’interno. Trovi questa indicazione nella lista ingredienti sull’ etichetta.

Strategia anticellulite (3 mesi)

Come può essere condotta quindi una buona strategia anticellulite, affinché funzioni anche sugli inestetismi della cellulite più ostinata? Deve considerare integralmente tutti gli aspetti sottesi all’inestetismo:

• accumulo dei depositi di grasso
• malfunzionamento del microcircolo
• intossicazione (accumulo di tossine)
• infiammazione e gonfiore

Dai un’occhiata al Programma Anticellulite di Salugea, che è basato proprio su questo approccio. Prevede l’assunzione di specifici estratti secchi, ad alta titolazione, efficaci nel contrastare gli inestetismi della cellulite, supportare la microcircolazione e sostenere il metabolismo di grassi e zuccheri. Parliamo ad esempio degli estratti di Ananas, Centella, Vite Rossa, Garcinia e Gynostemma, che agiscono quindi su tutti gli aspetti sottesi all’inestetismo della cellulite, ed è proprio la loro sinergia ad essere vincente… per Natura!

Il Programma si sviluppa su tre mesi, ed ogni mese pone il focus su un aspetto, per mezzo di specifici attivi vegetali:

• Nel primo mesel’attenzione è riposta sulla necessità di depurare l’organismo in profondità, allontanando tossine e liquidi in eccesso. Il succo di Aloe vera Barbadensis Miller è particolarmente utile a tal scopo. I primi benefici si avvertono quindi dopo le prime 3 o 4 settimane, aiutando l’eliminazione delle tossine.
• Nel secondo meseil focus è riposto sull’infiammazione, che può essere contrastata con specifici attivi vegetali, quali il Succo di Maqui^4-5. Questo frutto originario della Patagonia è anche un eccellente antiage, grazie alle sue proprietà antiossidanti⁶.
• Nel terzo meseil piano anticellulite Salugea si concentra sul supportare il microcircolo, sostenendo l’apporto di ossigeno e nutrimenti ai tessuti, migliorandone lo stato di benessere e di conseguenza l’aspetto fisico. L’Acai è particolarmente utile per questo scopo⁷: è un frutto dalla potente azione antiossidante, originario dell’Amazzonia. Ha inoltre azione sul sostegno del metabolismo di grassi e zuccheri.

La costanza premia: dopo le prime settimane con questi rimedi anticellulite potresti già notare i primi benefici estetici, e dipende molto dalla storicità e dallo stadio della tua cellulite. Il Programma è proposto su tre mesi proprio per venire in contro alle esigenze di chi vuole contrastare anche gli inestetismi della cellulite più ostinati! Da provare!

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Il testo ha scopo divulgativo, non deve essere inteso come indicazione di diagnosi e cura di stati patologici e non vuole sostituirsi in alcun modo al parere del Medico.

*inestetismi della cellulite

Bibliografia

• 1 SIES – Società Italiana di Medicina e Chirurgia Estetica – Speciale cellulite.
•  2 Mohamad NE, Yeap SK, Ky H, et al. Pineapple Vinegar Regulates Obesity-Related Genes and Alters the Gut Microbiota in High-Fat Diet (HFD) C57BL/6 Obese Mice. Evid Based Complement Alternat Med. 2020;2020:1257962. Published 2020 Sep 23. doi:10.1155/2020/1257962.
• 3 Haber SL, Awwad O, Phillips A, Park AE, Pham TM. Garcinia cambogia for weight loss. Am J Health Syst Pharm. 2018 Jan 15;75(2):17-22. doi: 10.2146/ajhp160915. PMID: 29317394.
• 4 Ortiz T, Argüelles-Arias F, Begines B, et al. Native Chilean Berries Preservation and In Vitro Studies of a Polyphenol Highly Antioxidant Extract from Maqui as a Potential Agent against Inflammatory Diseases. Antioxidants (Basel). 2021;10(6):843. Published 2021 May 25. doi:10.3390/antiox10060843.
• 5 Reyes-Farias M, Vasquez K, Ovalle-Marin A, et al. Chilean native fruit extracts inhibit inflammation linked to the pathogenic interaction between adipocytes and macrophages. J Med Food. 2015;18(5):601-608. doi:10.1089/jmf.2014.0031.
• 6Liguori I, Russo G, Curcio F, et al. Oxidative stress, aging, and diseases. Clin Interv Aging. 2018;13:757-772. Published 2018 Apr 26. doi:10.2147/CIA.S158513.
• 7 Alqurashi RM, Galante LA, Rowland IR, Spencer JP, Commane DM. Consumption of a flavonoid-rich açai meal is associated with acute improvements in vascular function and a reduction in total oxidative status in healthy overweight men. Am J Clin Nutr. 2016;104(5):1227-1235. doi:10.3945/ajcn.115.128728.