Cecità temporale: i 6 segnali e sintomi da non sottovalutare

Procrastinare e non rispettare le scadenze non sono sempre sintomi di pigrizia: potrebbero essere segnali di una patologia psicologica vera e propria: la cecità temporale

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Benché sia misurabile in maniera oggettiva e scientifica attraverso cronometri, svegli e orologi, il tempo resta un concetto piuttosto relativo e mutevole nelle nostre esistenze.

C’è chi lo consiglierà sufficiente per svolgere tutte le proprie mansioni e chi invece ritiene impossibile riuscire a fare tutto in una sola giornata perché esso sfugge al proprio controllo.

Abbiamo parlato delconcetto di cecità temporale in un altro articolo descrivendo le persone che non riescono a gestire in maniera sana il proprio tempo e si sentono sempre in ritardo su tutto.

Chi soffre di cecità temporale ha difficoltà a gestire le attività nel tempo che ha a disposizione, a pianificarle e programmarle, a porsi degli obiettivi e a rispettarli, a prepararsi in modo giusto per scadenze e appuntamenti.

La cecità temporale viene definita come un indicatore comune dell’ADHD (Disturbo da deficit dell’attenzione), ma può anche essere sconnessa da questa patologia. Ma quali sono i sintomi più comuni di questo disturbo? Vediamone alcuni.

Difficoltà a gestire il tempo

Ogni attività che svolgiamo nella nostra giornata necessita di un certo intervallo temporale: non sapere (neanche in modo approssimativo) quanto tempo ci richiederà una certa azione è un chiaro segnale di cecità temporale.

Oltre alle cose che hanno una durata fissa (otto ore in ufficio, due ore per vedere il film, un’ora di allenamento in palestra e così via) è importante imparare a “prevedere” di quanto tempo abbiamo bisogno per svolgere le nostre attività.

Sensazione di perenne ritardo

Oltre alla sensazione che il tempo scivoli via tra le dita, le persone che soffrono di cecità temporale si sentono (e talvolta sono) perennemente in ritardo – anche se non vogliono.

L’incapacità di gestire il proprio tempo, spinge queste persone a iniziare a prepararsi troppo tardi per un appuntamento o un evento, finendo così per arrivare troppo tardi.

Difficoltà a passare da un’attività all’altra

Chi soffre di cecità temporale ha spesso difficoltà a interrompere un’attività e passare a un’altra senza sentirsi frustrato o perdere la concentrazione.

Dopo due ore di studio intenso, è arrivato il momento di dedicarsi all’allenamento o a un’altra attività: anche se fisicamente si sposta verso il luogo dell’altra attività da svolgere, la mente di chi soffre di cecità temporale resta ancorata all’attività precedente e non riesce a staccarsene.

Procrastinazione frequente

Anche la tendenza a rimandare le cose – non perché per pigrizia, ma piuttosto per incapacità a comprendere quanto tempo richieda effettivamente quell’attività – è un sintomo di cecità temporale.

Dietro un’apparente procrastinazione, infatti, si nascondono dubbi sulla gestione del tempo. La domanda che spesso angoscia chi soffre di cecità temporale è: “Ho abbastanza tempo per farlo in questo momento o dovrei semplicemente aspettare?”

Impulsività

Complementare alla procrastinazione, nella vita di chi soffre di cecità temporale vi è l’impulsività. A causa della propria incapacità di gestire il tempo, la persona si trova spesso ad agire d’impulso e a impegnarsi in delle attività senza prima pianificare e valutare il tempo e le risorse necessario allo scopo.

Impossibilità a rispettare le scadenze

Infine, chi soffre di cecità temporale non riesce a rispettare impegni e scadenze, sempre per lo stesso motivo: non è in grado di stabilire “a monte” di quanto tempo avrà bisogno per portare a termine il compito.

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