Marta Albè Per tanti settembre è il mese della ripartenza, una sorta di nuovo inizio anno. Ecco alcuni consigli e idee per affrontarlo con la carica giusta e i buoni propositi da portare a termine
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Quando inizia il nuovo anno secondo voi? A gennaio o a settembre? Proprio settembre, al rientro dalle vacanze, può diventare un ottimo mese per dare una sferzata di energia alla propria vita e ricominciare al meglio le proprie attività quotidiane, aggiungendo qualche novità bella e interessante.
Ad esempio potrete decidere di trascorrere più tempo con i vostri bambini e con gli amici, di seguire uno stile di vita più sano e di iscrivervi a un corso che vi faccia sentire bene e che vi permette di svagarvi. Tutti buoni propositi da coltivare e portare avanti con costanza.
Ecco alcuni consigli utili per ripartire al meglio questo settembre.
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Riordinare la casa
Una casa pulita e ordinata è un bel punto di partenza per riorganizzare la propria vita quotidiana. Meglio riordinare con l’aiuto di tutta la famiglia per evitare di affaticarsi inutilmente. È ora di liberarsi delle cose vecchie e di fare spazio alle novità che arriveranno presto.
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Fare il pane
Volete inserire una nuova abitudine nella vostra vita quotidiana? Allora potreste cominciare a preparare il pane in casa anziché acquistarlo. Preparare il pane in casa vi riavvicinerà a saper antichi e vi permetterà di personalizzare ogni ricetta in base ai vostri gusti.
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Iniziare a scrivere un diario
Scrivere un diario è sia un modo per sfogarsi che una bella idea per ricordare alcuni dettagli delle nostre giornate che altrimenti ci sfuggirebbero. Con il vostro diario potrete decidere di ricordare i sogno oppure di annotare giorno dopo giorno delle frasi di gratitudine verso gli altri e verso la vita.
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Programmare un viaggio
Come riprendersi al meglio dal ‘trauma’ del rientro dalle vacanze? La soluzione è davvero semplice: programmare un altro viaggio. Basta un weekend fuori porta con una città nuova da scoprire per assaporare quanto sia bello organizzare gli itinerari e fare la valigia.
Iscriversi a un corso creativo
Forse negli ultimi tempi avete trascurato la vostra creatività. Allora settembre, con l’inizio di tanti nuovi corsi organizzati in varie città, è davvero il momento giusto per recuperare, tra corsi di pittura, di ceramica, di disegno, di arteterapia e di autoproduzione avrete solo l’imbarazzo della scelta.
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Ricominciare a fare sport
Settembre è anche il mese in cui ricominciano i corsi sportivi e anche in questo caso potrete scegliere la vostra attività preferita. In generale tutti abbiamo bisogno di muoverci di più. Potrete scegliere uno sport di squadra, un corso di nuoto o un corso di ballo, ad esempio. Oppure potrete decidere di iniziare ad andare a correre o in bici regolarmente, ma dovrete mantenere l’impegno e dimenticare la pigrizia.
Rilassarsi
Lo stress eccessivo è sempre dietro l’angolo dunque già a settembre il consiglio è di programmare le vostre strategia di relax ricordando l’importanza di fare spesso delle passeggiate distensive nel verde e di praticare attività benefiche come lo Yoga, la meditazione o il Tai-Chi.
Seguire un’alimentazione più sana
Non dimenticate di associare all’attività fisica la scelta di un’alimentazione adatta che sia nello stesso tempo sana e che vi permetta di mantenere elevato il vostro livello di energia nella vita quotidiana. Se volete perdere peso o avete dei dubbi sulla corretta alimentazione vi suggeriamo di rivolgervi ad un esperto.
Imparare una nuova lingua
Imparare una nuova lingua mantiene il cervello in allenamento ma è anche molto utile su più fronti ad esempio a livello scolastico, per essere a proprio agio durante un viaggio all’estero e per avere una marcia in più al lavoro o nella ricerca di una nuova occupazione.
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Fissare un obiettivo importante
Se non avessimo un obiettivo importante da raggiungere forse le nostre giornate scivolerebbero via una dopo l’altra quasi senza un senso. Ecco allora che è davvero fondamentale fissare un obiettivo che vi stia a cuore. Può essere legato alla famiglia, al lavoro, alle amicizie o alla salute e dovrà essere la spinta che ogni giorno nel corso del prossimo anno vi aiuterà ad alzarvi dal letto la mattina con il sorriso e con un po’ di energia in più.
Cosa farete per rincominciare al meglio il ‘nuovo anno’? Qual è il vostro buon proposito al ritorno dalle vacanze?
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