Marcella La Cioppa Una ricerca durata diversi lunghi anni ha cercato di fare luce su quale sia la chiave e il segreto per essere davvero felici a 50 anni e vivere più a lungo, e avrebbe a che fare con i rapporti interpersonali
©deagreez
Qual è il segreto per vivere una vita felice? A questo interrogativo hanno cercato di rispondere i ricercatori dell’Harvard Study of Adult Development, con uno degli studi più lunghi del mondo che si è interrogato su qual sia la vera chiave della felicità umana.
Per la ricerca, a partire dal 1938, sono stati seguiti circa 724 persone, sin dalla loro adolescenza, di diversa estrazione economica e sociale.
Del “campione” originario di Harvard reclutato come parte del Grant Study, solo 19 persone sono oggi ancora vivi. Tra le reclute originali c’erano anche il presidente John F. Kennedy e l’editore di lunga data del Washington Post, Ben Bradlee (le donne non erano nello studio originale perché il college all’epoca era ancora tutto maschile.) Leggi anche: Se ti riconosci in più della metà di questi 10 segnali, forse hai davvero trovato la chiave della felicità
Inoltre, gli scienziati alla fine hanno ampliato la loro ricerca per includere la prole degli uomini, che ora conta 1.300 persone tra i 50 e i 60 anni, per scoprire come le esperienze della prima infanzia hanno influenzato la loro salute e l’invecchiamento nel tempo.
Alcuni partecipanti sono diventati uomini d’affari di successo, medici, avvocati e altri sono diventati schizofrenici o alcolisti.
Nel corso degli anni, i ricercatori hanno studiato la salute dei partecipanti e le loro vite, valutando sia i loro trionfi e sia i fallimenti nella carriera e nel matrimonio, e ciò che hanno scoperto fu davvero sorprendente.
Dopo l’analisi dei dati il team di studiosi ha concluso che:
La scoperta sorprendente è che le nostre relazioni, e quanto siamo felici nelle nostre relazioni ha una forte influenza sulla nostra salute. Prendersi cura del proprio corpo è importante, ma anche prendersi cura delle proprie relazioni è una forma di cura di sé. Questa, pensiamo, sia la grande rivelazione.
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Quindi, lo studio ha rivelato che sono le relazioni strette, più del denaro o della fama, a rendere le persone felici per tutta la vita.
Questi legami proteggono le persone dalla tristezza, aiutano a ritardare il declino mentale e fisico, allungano la vita e ci rendono felici molto di più rispetto all’estrazione sociale, al QI o persino ai geni.
I ricercatori che hanno esaminato i dati, tra cui vaste cartelle cliniche e centinaia di interviste e questionari, hanno trovato una forte correlazione tra la vita degli uomini e le loro relazioni con la famiglia, gli amici e la comunità.
Queste analisi hanno rilevato che il livello di soddisfazione delle persone per le loro relazioni all’età di 50 anni era un migliore predittore della salute fisica rispetto ai loro livelli di colesterolo.
Quando abbiamo raccolto tutto ciò che sapevamo su di loro all’età di 50 anni, non erano i loro livelli di colesterolo a prevedere come sarebbero invecchiati, ma quanto fossero soddisfatti delle loro relazioni. Le persone che erano più soddisfatte dei rapporti interpersonali all’età di 50 anni erano le più sane all’età di 80 anni.
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Fonte: The Harvard Gazette
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