Psicologia

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Cosi curo la mia vita sociale: con il “Metodo 5-3-1” (ora sono più felice e ho amicizie durature)

esperienze nella natura

5 esperienze a contatto con la natura per ritrovare se stessi (e la pace dei sensi)

passi per smettere di guardarti indietro

8 passi per smettere di guardare indietro (e fare pace con il tuo passato)

Eureka Moments: perché le idee migliori arrivano quando meno te lo aspetti

compulsione da viaggio

Compulsione da viaggio: ne soffri? Ti spiego che tipo di viaggiatore sei (secondo queste 4 caratteristiche)

tre giorni al mese

Introduci queste 3 giornate”rituali” nella tua routine mensile per trasformeranno la tua vita in meglio

come allenare il cervello

Non solo cruciverba! Ecco come tenere allenato il tuo cervello (5 metodi efficaci)

libri crescita personale

5 libri di crescita personale da leggere questa estate: non promettono miracoli (ma possono sconvolgere la vita)

Il meteorologo che affronta un attacco di panico in diretta ci insegna che non c’è niente di male a mostrare le proprie fragilità

percorso verso gli obiettivi

Impara a goderti il viaggio, perché quello che conta non è la destinazione finale

Non si può piacere a tutti

Non si può piacere a tutti: accettalo! Ti spiego come superare la paura del giudizio degli altri

libri overthinking

Overthinking: 7 libri per smettere di rimuginare e pensare troppo

Empatia: 6 frasi che non dicono mai le persone empatiche, sei tra queste?

Nomen Omen: un nuovo studio dimostra che finiamo per assomigliare al nostro nome

vantaggi meditazione

Questa neuroscienziata ha dimostrato che la meditazione può guarire corpo, mente e cervello

intelligenza emotiva

Intelligenza emotiva: le 5 aree che la compongono e come rafforzare ciascuna di esse

comunicazione non verbale

La comunicazione non verbale, il potere di esprimersi senza parole: 5 cose a cui fare attenzione

I sorprendenti benefici di avere amici da più di 20 anni (e perché dovresti averne cura)

suoni della natura

Dal rumore della pioggia al cinguettio degli uccelli, l’incredibile potere curativo dei suoni naturali

Diventare zii: il più bel regalo che i fratelli ci possono fare è un nipote

ritrovare la felicità

Ritrova la felicità con la tecnica dei 6 passi di Daniel Lumera, ti farà riscoprire meraviglia e pace interiore

frasi motivazionali

Le 10 frasi che cambieranno il tuo modo di pensare e aumenteranno la tua intelligenza emotiva

performance esami aule

I risultati dei tuoi esami potrebbero essere influenzati all’aula in cui ti trovi, lo studio

Non solo Bullet Journal, 7 diversi tipi di diario da tenere per migliorare la tua vita

Soffri di vertigini? Se hai paura delle altezze, prova queste 6 strategie per affrontare l’acrofobia

Quanto durano le nostre emozioni di Inside Out? Ce n’è una che persiste più a lungo (indovina quale)

Se non fai MAI queste 5 domande hai un’intelligenza emotiva superiore rispetto alla maggior parte delle persone

trauma relazionale

Ora è ufficiale! I traumi relazionali infliggono ferite al nostro cervello (e non solo alla nostra anima)

frasi giustificano

Queste sono le 10 frasi più utilizzate per giustificare le cattive azioni, ti suonano familiari?

bugiardo patologico

Ti spiego come riconoscere un bugiardo patologico (e come tenersi alla larga dal suo comportamento manipolatorio)