Psicologia

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Esercizio di consapevolezza

Espandi la tua consapevolezza e radicati nel presente praticando ogni giorno questo semplice esercizio suddiviso in 3 fasi

chiara ferragni

Chiara Ferragni rompe il tabù sulla psicoterapia: curare la salute mentale è prevenzione

Bastano appena 10 minuti di corsa moderata al giorno per migliorare l’umore e la salute del cervello

Questi tre tipi di “personalità” decidono se una persona viene informata o rimane ignorante

Le nonne possono essere più legate emotivamente ai nipoti che ai propri figli

Frequenti uno psicopatico? Ecco i segnali a cui fare assolutamente attenzione

Empatia: sai davvero cos’è e se la provi davvero?

Così fratelli e sorelle aiutano a sviluppare empatia

Perché alcune persone fanno più fatica ad essere felici? La metà delle volte è scritto nei loro geni

parlare sconosciuti

Gli inaspettati benefici di parlare con uno sconosciuto appena scoperti dalla scienza

Non temere il fallimento, segui il tuo sogno!

Le 10 cose più sbagliate da fare con un figlio adolescente

effetto pigmalione

Effetto Pigmalione: cos’è e come puoi sfruttare a tuo vantaggio la profezia che si autoavvera

I 10 segnali da non ignorare che il tuo corpo spesso ti invia per indicare problemi emotivi

test per demenza su Ipad

Demenza: arriva il test di 5 minuti da fare in casa capace di prevedere il declino cognitivo a partire già dai 40 anni

Così leggere i libri 30 minuti ogni giorno cambia il tuo cervello, la conferma delle neuroscienze

Basta rimuginare! Come spegnere il cervello e smettere di pensare troppo per vivere meglio

Cosa succede al nostro cervello quando dobbiamo decifrare le emoji

Persone stabili

Se hai almeno 4 di questi 5 tratti sei una persona psicologicamente stabile e (felice)

Così ci facciamo i selfie mentali! Psicologi riescono a visualizzarli e confrontarli con le immagini reali

Nomofobia, quella nuova e irrazionale paura di rimanere senza connessione internet

Talassofobia, l’incontrollabile paura del mare e delle acque profonde: cos’è, cause e sintomi

Le persone care che non ci sono più continuano ad accompagnarci nella vita

crisi climatica emergenza

La tua sensibilità ecologica potrebbe essere collegata ai tuoi geni, lo studio sui gemelli omozigoti

Procrastinazione-trucco

Se non riesci a smettere di perdere tempo, concentrati sui vantaggi della procrastinazione (che potrebbe essere geniale)

Se sei a corto di idee, camminare è il miglior modo per trovare l’ispirazione

Non lo avresti detto, ma questi sono i 3 grandi (e veri) segreti per vivere a lungo secondo gli studi scientifici

forza di volontà

Toccare il fondo fa bene: ora trova la forza per risalire

Piramide Maslow

I 5 bisogni fondamentali di ogni essere umano secondo la piramide di Maslow

10 cose belle da fare in autunno per ritrovare l’entusiasmo