Nutrizione

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Kombucha, sai cosa succede al tuo intestino quando assumi il tè fermentato più famoso del mondo?

zuccheri nascosti

Zucchero: 5 tecniche segrete delle lobby per farcene consumare il più possibile

Cibi probiotici e prebiotici: sai cosa sono e che differenza c’è? Benefici e dove trovarli

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Nutri il tuo intestino e respingi lo stress con la dieta psicobiotica

cibi processati

Così cibi processati ti consumano il cervello aumentando di un terzo il rischio di demenza e Alzheimer

Fuoco di Sant’Antonio: i cibi che non dovresti mangiare se hai un focolaio di herpes zoster

Dieta mediterranea verde: cos’è e perché è considerata la più efficace nella riduzione del grasso viscerale

Contrordine! Mangiare un uovo al giorno non fa aumentare il colesterolo e ha benefici inaspettati sul cuore

ortaggi perdere peso

Questo comune ortaggio sarebbe la chiave per perdere peso secondo gli scienziati (e non è assolutamente quello che ti aspetti)

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Nutri-Score: la decisione dell’Ue sulla controversa etichetta alimentare slitta al 2024

vegetali e ortaggi

Crudi o cotti? Ecco qual è il modo più salutare di consumare i vari ortaggi (Mini-guida)

barbabietola rossa

Barbabietole: 7 strabilianti benefici che dovresti conoscere

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Pere: 10 strepitosi effetti di mangiarle ogni giorno confermati dalla scienza

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Rischi carenze nutrizionali? Scoprilo in pochi passaggi con questo test ideato da un medico americano

Porri: alla scoperta delle proprietà dell’Allium porrum

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Cosa succede al tuo corpo se bevi 12 energy drink in 10 minuti: la folle sfida negli Usa

Magnesio: 5 chiari segnali che ti dà il tuo corpo quando ne sei pericolosamente a corto

Giuggiole: cosa sono, benefici e usi in cucina

Questa varietà di miele contiene una quantità di antiossidanti che ha stupito anche gli scienziati (e non è quello di Manuka)

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Gli alimenti ultra-processati ti accorciano davvero la vita, aumentando il rischio di morte prematura del 10%

Non è vero che la colazione è il pasto più importante della giornata, nuovo studio smonta il mito

masticare lentamente

Digestione: 5 segnali da non sottovalutare che stai masticando il cibo nel modo sbagliato

patatine fritte

Se mangi spesso patate (soprattutto fritte) attenzione a questi 4 svantaggi, segnalati dal dottor Franco Berrino

Sono un nutrizionista e ti spiego perché bere il cappuccino a colazione non è (sempre) una buona idea

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Se vuoi perdere peso prova ad applicare questo semplice trucco che ti stupirà

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Sono una scienziata e ti spiego perché le banane sono “radioattive” (è vero, ma non è assolutamente un problema)

Benefici olio essenziale di origano

Ti spieghiamo perché presto potresti trovare olio di origano nei succhi di frutta

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Queste sono le due migliori armi contro lo stress (non le trovi in farmacia, ma nella tua dispensa)

Mandorle migliori alleate dell’ intestino: così favoriscono la salute del tuo secondo cervello

Questi 7 cibi ricchi di magnesio possono fare miracoli per la salute del tuo cuore