Nutrizione

cioccolata calda cacao in polvere

Colesterolo alto: questa bevanda calda e deliziosa potrebbe abbassare il colesterolo cattivo in poche settimane

omega 3 salute cervello studio

Omega 3: i 5 più strabilianti benefici degli acidi grassi buoni

gambe gonfie

Se hai gambe gonfie e pesanti, inizia a non scartare più semi di questo goloso frutto di stagione

dormire beati

Se non riesci a dormire, mangiare questo alimento la sera è il modo più semplice ed efficace per un buon sonno ristoratore

anacardi

Anacardi: perché sono considerati veri e propri antidepressivi naturali

stanchezza autunnale

Stanchezza autunnale? 6 cibi da portare a tavola più spesso in questi giorni per ritrovare le energie

cibi supermercato

Questi alimenti che acquisti al supermercato aumentano il rischio di cancro al colon, secondo un nuovo studio

colesterolo frutto

Colesterolo: il frutto da mangiare una volta al giorno per abbassare i livelli di quello “cattivo” (e non è la mela)

gallette ammalare

Non guardare solo alle calorie! Anche gallette, crackers e fesa di tacchino light fanno ammalare, lo studio italiano che smentisce molti nutrizionisti

dolcificanti

No, non sono affatto un’alternativa sicura allo zucchero: i dolcificanti hanno anche questo effetto nocivo inaspettato sul cuore

Aceto di mele per dimagrire? Cosa dicono gli studi

Latte vaccino

Nestlé lancia il “latte” vegano (di cui non sentivamo proprio il bisogno), per ora solo negli Usa

chris martin concerto coldplay

Digiuno intermittente: cos’è e i benefici (presunti) della dieta 6.1 che segue Chris Martin dei Coldplay

carboidrati

Eliminare i carboidrati dalla dieta fa davvero dimagrire? Il parere del nutrizionista

dolcificanti effetti intestino

Dolcificanti artificiali: scoperti nuovi effetti collaterali sul corpo che compromettono intestino e il metabolismo del glucosio (sì, anche la stevia)

mela cotogna

Mela cotogna: 8 strepitosi motivi per tornare a mangiare più spesso questo frutto antico dal sapore unico

Bevande energetiche

Questo inaspettato ingrediente presente in tante bevande potrebbe essere la migliore arma contro l’invecchiamento

coca cola zero zuccheri zero caffeina lattina

Coca-Cola lancia la versione Zero Zuccheri e Zero Caffeina, ma è davvero più sana?

proffee caffè proteico tiktok

Proffee: la bevanda a base di caffè e integratori proteici che spopola su TikTok, ma è davvero sana?

panna montata gelato

La panna montata della gelateria può contenere tracce di disinfettanti, l’allarme che arriva dalla Germania

acqua rocchetta

Rocchetta è l'”acqua della salute” e protegge dai radicali liberi? No, la sua è pubblicità ingannevole secondo lo IAP

bresaola taralli crackers

Crolla il mito della galletta: anche fette biscottate, bresaola e cibi processati ci fanno ammalare

additivi

Questi sono gli 8 additivi alimentari più presenti nei 3/4 del cibo confezionato che mangiamo

coperchio yogurt fragola

Leccare il coperchio dello yogurt è pericoloso?

fonio

Fonio: questo è il grano antico più resistente alla siccità (ma non lo hai mai sentito nominare)

avocado toast

10 snack veloci e sani in caso di diabete di tipo 2

tè nero

Bere tè nero può allungare le aspettative di vita

Cibi antiossidanti

Questa è la lista degli alimenti più pericolosi per le intossicazioni alimentari (e al primo posto non c’è la carne)

kernza

Kernza®: il grano perenne che può salvarci dalla crisi climatica (ma è un marchio registrato di una multinazionale)

Aceto di melograno benefici

Cosa succede al tuo girovita se unisci il succo di melagrana con l’aceto?

Seguici su Instagram