Rebecca Manzi L’attore Cillian Murphy da tempo ha adottato una dieta a base vegetale e, quando ha dovuto smetterla, si è reso conto di non avere affatto benefici
@cillianmurphyofficiall/Instagram
L’attore irlandese Cillian Murphy, vincitore del premio Oscar come miglior attore protagonista agli Oscar 2024 per il suo ruolo nel film campione d’incassi Oppenheimer, ha deciso di diventare vegano e ha parlato della sua scelta di adottare una dieta a base vegetale.
L’anno scorso, partecipando al podcast WTF with Marc Maron, Murphy ha citato i benefici per la sua salute e per l’ambiente, le principali motivazioni che lo hanno spinto a seguire questo tipo di dieta. Quanto alla carne, ne fa volentieri a meno. Piuttosto desidererebbe poter mangiare di nuovo il formaggio che gli “manca terribilmente”. Ha precisato:
Non mi manca la carne. Ho smesso di mangiare carne da molto tempo. Ho avuto una specie di ricaduta e non mi sono sentito meglio, quindi ho ricominciato.
Perché ha adottato una dieta a base vegetale
Maron, il conduttore, gli ha poi domandato se il suo ragionamento era di tipo etico o salutista e Murphy ha risposto:
Entrambi. All’inizio c’era il problema della mucca pazza e tutto il resto. Ma credo che sia meglio per il Pianeta. Il veganismo è una scelta di vita contro lo sfruttamento degli animali.
Prima del suo annuncio di essere vegano, Murphy era da molto tempo vegetariano. È passato al vegetarianismo circa 15 anni fa, quando l’epidemia di mucca pazza lo ha spinto a eliminare la carne dalla sua dieta per timore di malattie zoonotiche legate all’agricoltura animale.
Poi, quando ha iniziato le riprese della serie Peaky Blinders, Murphy ha ricominciato a inserire la carne nella sua dieta su consiglio del suo allenatore dell’epoca. Il motivo?
Erano ansiosi di non farmi sembrare un irlandese magro, e il mio allenatore mi ha consigliato la carne.
In realtà, però, si è reso conto che non stava affatto meglio e che l’idea del suo allenatore era semplicemente un malinteso molto comune sulla dieta vegana e sulla salute. Una dieta a base vegetale ben pianificata fornisce infatti tutto il fabbisogno proteico di una persona normale o di un culturista ha bisogno. Ci sono molti bodybuilder e atleti professionisti che seguono una dieta a base vegetale e così Murphy ha ricominciato a seguirla senza più guardarsi indietro.
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