Sabrina Del Fico L'intelligenza emotiva svolge un ruolo essenziale nel processo di crescita dei nostri figli: ecco quali sono i tratti che più la rappresentano in un genitore
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Essere genitori è un compito complesso che richiede pazienza, intuito e una spiccata consapevolezza emotiva. La capacità di riconoscere e regolare le proprie emozioni, così come quelle dei propri figli, è un fattore cruciale per creare un ambiente familiare sereno e stimolante.
A questo scopo, i genitori possono attingere all’intelligenza emotiva: concetto popolarizzato dallo psicologo Daniel Goleman, si riferisce alla capacità di percepire, comprendere e gestire le emozioni, sia proprie che altrui.
Nei genitori, l’intelligenza emotiva si manifesta nella capacità di riconoscere i segnali emotivi dei figli e di rispondere in modo adeguato, aiutandoli a sviluppare autostima e resilienza.
Uno studio pubblicato recentemente sulla rivista scientifica Psychological Reports ha rivelato che due tratti di personalità, in particolare, sono alla base della regolazione emotiva nei genitori, favorendo un ambiente familiare equilibrato e supportivo: vediamo insieme quali.
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Coscienziosità
La coscienziosità è la tendenza a essere organizzati, responsabili e orientati agli obiettivi. Nei genitori, questo si traduce in un’attenzione costante verso i bisogni dei figli, attraverso la creazione di routine e l’implementazione di regole chiare che promuovano un senso di sicurezza e stabilità.
Un genitore coscienzioso non agisce in modo impulsivo, ma riflette su come ogni scelta educativa possa influenzare il benessere emotivo del proprio figlio.
Allo stesso tempo, stabilisce aspettative realistiche, fornisce supporto per il loro raggiungimento e incoraggia lo sviluppo dell’autodisciplina attraverso l’introduzione di regole e routine (nell’alimentazione, nello svolgimento dei compiti, nella gestione del tempo libero…).
Questo tratto si manifesta anche nella capacità di anticipare e affrontare potenziali problemi prima che diventino situazioni critiche.
Ad esempio, se un bambino mostra difficoltà a scuola o nel gestire le proprie emozioni, un genitore coscienzioso interviene in modo proattivo, offrendo soluzioni e suggerendo strategie per superare tali difficoltà. Ma essere coscienziosi significa anche avere una visione a lungimirante.
Piuttosto che ricorrere a soluzioni rapide per risolvere un conflitto o una crisi, i genitori coscienziosi si concentrano sul benessere a lungo termine dei figli, favorendo comportamenti che promuovono l’intelligenza emotiva.
Per sempio, se il bambino mostra tristezza o insofferenza di fronte a una situazione, anziché soffocare il suo disagio con un regalino o con l’uso dello smartphone, il genitore coscienzioso mette in atto l’ascolto attivo e l’empatia per provare a risolvere la situazione problematica.
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Amicalità
L’amicalità è un tratto della personalità che si esprime attraverso gentilezza, empatia e una natura cooperativa.
I genitori amichevoli tendono a essere più empatici e compassionevoli, con un’inclinazione naturale a connettersi emotivamente con i propri figli – e questo permette ai bambini di sentirsi compresi e supportati, creando un legame forte e sicuro.
I genitori che adottano questo approccio si impegnano nell’ascolto empatico, dove cercano di comprendere a fondo le esperienze emotive dei propri figli.
Questo non solo incoraggia i bambini a esprimere le proprie emozioni, ma li fa sentire accettati e rispettati, stimolando la loro fiducia in se stessi.
E inoltre, l’amicalità gioca un ruolo cruciale anche nella gestione dei conflitti. Nei momenti di tensione, i genitori gradevoli mantengono la calma e adottano un approccio cooperativo.
Anziché reagire in modo aggressivo o autoritario, preferiscono negoziare soluzioni pacifiche, insegnando ai figli l’importanza del rispetto reciproco e della gestione emotiva nei momenti di contrasto.
Modellando un comportamento empatico e rispettoso, i genitori favoriscono l’acquisizione di tali tratti nei figli, che tendono a rispecchiare ciò che vedono. I bambini crescono imparando a risolvere i conflitti in modo costruttivo e a costruire relazioni basate sulla comprensione e il rispetto reciproco.
Effetti dell’intelligenza emotiva sulla crescita
Quando i genitori adottano un approccio emotivamente intelligente, i risultati sono visibili non solo nell’immediato, ma anche a lungo termine.
I bambini che crescono in ambienti in cui vengono praticate la coscienziosità e l’amicalità sono più propensi a sviluppare una sana regolazione emotiva, un senso di sicurezza personale e capacità di resilienza.
Inoltre, l’intelligenza emotiva appresa dai genitori diventa un’abilità che i figli porteranno con sé nel corso della vita, influenzando positivamente il loro modo di relazionarsi con gli altri, affrontare le difficoltà e costruire relazioni interpersonali.
Insomma, essere un genitore emotivamente intelligente significa molto più che semplicemente gestire i momenti di crisi: è una filosofia di vita che influenza profondamente il benessere emotivo dei propri figli.
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Fonte: Psychological Reports
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