Marta Albè Durante l’infanzia abbiamo avuto a disposizione molto tempo per giocare ma ora, da adulti, forse ci siamo quasi dimenticati come si fa. Chi ha dei figli piccoli o dei nipotini può riscoprire il gioco grazie alla loro compagnia. Ma chi non ha questa possibilità può ricominciare a introdurre il gioco o altre attività tipiche dell’infanzia nelle proprie giornate.
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Durante l’infanzia abbiamo avuto a disposizione molto tempo per giocare ma ora, da adulti, forse ci siamo quasi dimenticati come si fa. Chi ha dei figli piccoli o dei nipotini può riscoprire il gioco grazie alla loro compagnia. Ma chi non ha questa possibilità può ricominciare a introdurre il gioco o altre attività tipiche dell’infanzia nelle proprie giornate.
È vero, di solito abbiamo poco tempo a disposizione, ma potremmo provare a ritagliarci una mezz’ora una o due volte alla settimana per riscoprire quanto sia divertente giocare, da soli e soprattutto in compagnia.
Avvicinarci al gioco ci aiuta a ritrovare il nostro bambino interiore, che vive dentro di noi e che desidera sempre sorridere, essere felice e divertirsi. In fondo non ci resta che metterci in ascolto della sua voce e seguire le sue indicazioni per riportare un tocco di leggerezza nelle nostre giornate.
Ricominciare a giocare è rilassante e stimola la nostra creatività. Calma la mente e aiuta il corpo a superare lo stress. Ecco alcuni suggerimenti per riportare il gioco nella nostra vita quotidiana, anche quando le nostre giornate sono frenetiche e ricche di impegni.
Colorare
Colorare è un’arte e fa bene sia agli adulti che ai bambini. Possiamo decidere di fare un disegno su un semplice foglio di carta e di colorarlo con pastelli o pennarelli oppure possiamo partire da un disegno già pronto da colorare. Sono davvero numerose le risorse – online e non – da questo punto di vista. In libreria spopolano gli album da colorare con i mandala e altri disegni artistici, tutti dedicati a chi non è più bambino ma vuole scoprire la bellezza e i benefici dell’arteterapia e la sensazione di relax che una semplice attività basata sui forme e colori può donare.
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Fare sport e giocare in compagnia
Da quanto tempo non giocate più a nascondino o non praticate uno sport di squadra? Forse in passato facevate parte di una squadra di calcio o di pallavolo e quando eravate bambini questo tipo di attività occupava con soddisfazione una buona parte della vostra vita. E ora? Potete ricominciare a giocare e a praticare sport. Non è mai tardi per sentirsi giovani e per ritrovare la forma fisica, ma anche per divertirsi e sorridere in compagnia.
Creatività e progetti artistici
Se ci sentiamo creativi, cerchiamo di dare più spazio a questa nostra grande passione. Possiamo partire da lavoretti dedicati al riciclo creativo o realizzare delle decorazioni per la casa basate sul periodo dell’anno in cui stiamo vivendo, dalle decorazioni natalizie ai festoni per i compleanni, fino ai lavoretti con le foglie cadute in autunno. Ritagliamo, impastiamo, modelliamo, dipingiamo o dedichiamoci a qualsiasi altra attività creativa che ci ricordi l’infanzia e ci aiuti a vivere meglio.
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Inventare e raccontare fiabe
Appena ne avete la possibilità, inventate una fiaba della buonanotte da raccontare ai vostri bambini oppure, semplicemente, raccontate una storia pensata solamente per voi, scrivetela su un foglio e magari illustratela. Potreste rileggerla nel corso del tempo e poi arricchirla a vostro piacere. Sarà una fantastica avventura e, storia dopo storia, arriverete a creare una bella raccolta di racconti.
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Giochi da tavolo
Forse anche voi ricordate i pomeriggi che passavate da bambini impegnati nei giochi da tavolo e di società in compagnia degli amici. Il suggerimento è di proporre proprio agli amici di un tempo oppure alla vostra famiglia l’organizzazione di una serata tutta dedicata al gioco. Potreste riscoprire un divertimento che con il tempo avete dimenticato.
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Vi piacerebbe ricominciare a giocare anche se ormai siete ‘grandi’?
Marta Albè
Fonte foto: Cafemom
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