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Dieta ipocalorica: come e quale scegliere, schemi e consigli dei nutrizionisti

La dieta ipocalorica è un regime alimentare in cui si assumono ogni giorno meno calorie di quante sarebbero necessarie all’organismo. Ce ne sono di vari tipi, scopriamo quali sono le più note e utilizzate, gli schemi e perché sarebbe bene sempre ascoltare il parere di un nutrizionista prima di intraprendere una dieta dimagrante di questo tipo.

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Dieta Scarsdale: come funziona, esempi, cosa mangiare e CONTROINDICAZIONI

La dieta Scarsdale è stata ideata negli Stati Uniti. Si tratta di un regime alimentare lampo di tipo iperproteico (dura infatti solo 2 settimane + 2 di mantenimento).  Scopriamo come funziona, cosa è possibile mangiare e le controindicazioni di questo tipo di dieta.

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Dieta del riso: come funziona, esempi, cosa mangiare e CONTROINDICAZIONI

Tra i regimi alimentari alla moda per dimagrire vi è la dieta del riso che prevede l’utilizzo di questo cereale, preferibilmente nella variante integrale, per favorire una rapida perdita di peso. Ma come funziona e cosa altro si può mangiare durante le settimane in cui si segue questo regime ipocalorico? Esistono delle controindicazioni?

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Dieta per diabetici: cosa mangiare, schema settimanale e cibi da evitare

Il diabete è una malattia cronica in cui la glicemia, ovvero i livelli di zucchero nel sangue, tendono ad aumentare. Oltre alla terapia farmacologica viene consigliata da medici e nutrizionisti una dieta per diabetici. Ma in cosa consiste? Quali sono i cibi consigliati e quelli da evitare?

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Dieta Detox: quando farla, benefici provati, esempi e durata

Dopo le festività ma anche in altri momenti dell’anno si potrebbe avvertire la necessità di depurare un po’ l’organismo sovraccarico di tossine o cibo attraverso una dieta detox. Ma cosa si intende esattamente? Quando farla, come e per quanto tempo?

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Qual è la dieta migliore del momento? La nuova classifica Usa

Qual è la dieta migliore del momento? Ogni anno U.S. News si occupa di valutare le diete più famose seguendo i consigli di un gruppo di esperti di salute. È pronta la nuova classifica delle diete considerate più salutari Oltreoceano.