Ilaria Rosella Pagliaro I segreti nascosti nel tuo materasso: come individuare gli acari della polvere e contrastarli per un sonno sano e rilassante
@makamuki0/Pixabay
Ti sei mai chiesto cosa si annida nel tuo materasso mentre dormi tranquillo? Forse non lo sai, ma potresti avere dei piccoli e indesiderati compagni di letto: gli acari della polvere! Questi esserini microscopici si insediano nelle fessure e negli angoli del tuo materasso, dove si cibano di scaglie di pelle morta e lasciano tracce sgradevoli.
Per scoprire se il tuo materasso è infestato dagli acari, puoi trasformarti in un “detective domestico”: armati di una lente d’ingrandimento e di una buona luce, esamina attentamente il tuo materasso. Cerca indizi come puntini rossi che potrebbero essere le feci degli acari o dei puntini neri, che potrebbero rivelarsi addirittura gli stessi acari che strisciano inosservati.
Se non hai la pazienza di aguzzare la vista per tutta la superficie del letto, presta attenzione al tuo naso: gli acari potrebbero rilasciare un odore strano sul materasso. In più, provocano allergie in alcune persone.
Se ti capita spesso di starnutire, avere il naso chiuso o il respiro corto, soprattutto al mattino, potrebbe essere un segnale che la tua camera è invasa da questi ospiti indesiderati.
Per avere una conferma, puoi acquistare dei kit di test che puoi trovare online o nei negozi specializzati che possono rivelare la presenza di allergeni degli acari nel materasso.
Le soluzioni da intraprendere
Puoi adottare diverse misure per ridurre il numero di acari e migliorare la qualità del tuo sonno. Usa coprimaterassi e copricuscini anti-acaro per impedire agli acari di entrare nella tua biancheria da letto. Lava spesso le lenzuola a temperature elevate (almeno 60°) per eliminare qualsiasi traccia di allergeni.
Inoltre, è caldamente consigliato ruotare il materasso con frequenza, come dimostrato da uno studio dell’Ohio State University, che ha spiegato quanto segue:
La rotazione, in questo contesto, è definita come il ribaltamento di un materasso di 180 gradi. Ruotando un materasso, abbiamo riscontrato una diminuzione del 45% del numero di acari presenti rispetto ai materassi non ruotati (controlli). Inoltre, è stata registrata una riduzione del cinquantacinque per cento nella produzione di allergeni. La rotazione regolare del materasso potrebbe diventare parte di una strategia per ridurre la popolazione di acari della polvere e gli allergeni in un materasso a due lati.
Infine, non dimenticare di passare l’aspirapolvere sul materasso e intorno ad esso regolarmente per rimuovere gli acari e le particelle che li attraggono.
Mantenere una buona pulizia e un ambiente fresco e ben ventilato è essenziale per limitare la diffusione di queste creature fastidiose. Se i sintomi allergici non passano o peggiorano, non esitare a consultare un medico o un allergologo per una valutazione e un trattamento adeguati.
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Fonte: Ohio State University
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