Sabrina Del Fico Basta davvero poco per prepararla, ma i suoi benefici sono enormi: stiamo parlando dell'acqua aromatizzata al rosmarino. Vediamo come prepararla e come usarla al meglio
©kostrez/123rf.com
Dalle piccole foglie molto caratteristiche e dall’odore inconfondibile di bosco, il rosmarino è una pianta aromatica dagli enormi benefici per la nostra salute.
Utilissimo in cucina, soprattutto nelle preparazioni salate (si abbina perfettamente alla zucca, alla barbabietola e ai ceci, ma anche a piatti a base di pesce o all’arrosto), si rivela efficace anche per purificare la pelle grassa, migliorare la digestione, ridare lucentezza ai capelli.
Inoltre, è facilissimo da coltivare anche in vaso, sul balcone di casa – questo lo rende la pianta officinale perfetta anche da regalare. Le foglie di rosmarino possono essere staccate e usate fresche come spezia per i nostri piatti, mentre distillando i rami freschi possiamo ricavare un olio essenziale utilissimo per calmare i disturbi degli apparati digerente e respiratorio.
(Leggi anche: Olio di rosmarino, l’alleato segreto dei tuoi capelli: trucchi e trattamenti anticaduta fai-da-te)
Oggi tuttavia vogliamo parlarvi di un derivato forse meno noto della pianta di rosmarino, e cioè dell’acqua aromatizzata (detta anche idrolato), ricavata dall’infusione delle foglie in acqua calda: essa può essere usata per la cura nel nostro corpo, la bellezza dei capelli e della pelle grazie alle sue proprietà disinfettanti, astringenti e purificanti.
Come preparare l’acqua al rosmarino in casa
Per preparare in casa questa acqua dai mille benefici non dobbiamo far altro che far riscaldare una tazza d’acqua e versarvi all’interno un cucchiaio di foglie di rosmarino. Sconsigliamo di portare l’acqua al bollore: la temperatura troppo elevata del liquido rischierebbe di compromettere i benefici della pianta.
Lasciamo le foglie di rosmarino in infusione nell’acqua per cinque o sei minuti prima di filtrare con l’aiuto di un colino. La nostra magica acqua al rosmarino è pronta per essere utilizzata.
Usi dell’idrolato di rosmarino
- Tonico viso. Una volta intiepidita, possiamo conservare l’acqua di rosmarino all’interno di una bottiglia di vetro e utilizzarla come tonico per la pulizia del viso: dopo aver usato il latte detergente o lo struccante, imbeviamo una spugnetta riutilizzabile con l’idrolato di rosmarino e picchiettiamola sulla pelle umida. Oltre a lasciare un gradevole profumo, il rosmarino contribuirà a purificare i pori della pelle e a rimuovere il sebo in eccesso.
- Maschera purificante. Possiamo usare l’idrolato di rosmarino anche come componente liquida nella preparazione di maschere per il viso depuranti e purificanti a base di argilla: procuriamoci dell’argilla verde (si trova in negozi bio o erboristerie) e prepariamo la maschera unendo una parte di argilla ogni due parti di acqua. Applichiamo il composto ottenuto sul viso con l’aiuto di un pennello o di una piccola spatola e lasciamo in posa per un quarto d’ora, poi risciacquiamo con acqua tiepida e applichiamo una crema idratante. Possiamo ripetere il trattamento due o tre volte alla settimana, al bisogno.
- Lozione per capelli. Grazie alla sua azione purificante, il rosmarino è utile per contrastare l’eccesso di sebo sui capelli: basterà spruzzare un po’ di idrolato sul cuoio capelluto durante il lavaggio con il nostro shampoo per apprezzarne i benefici. Inoltre, l’acqua al rosmarino restituisce lucentezza ai capelli, quindi possiamo spruzzarlo sulle lunghezze dopo il normale lavaggio.
- Decotti. Possiamo infine bere l’idrolato di rosmarino per migliorare la digestione, diminuire il gonfiore addominale (anche in fase premestruale) e la ritenzione idrica. Tutto quello che dobbiamo fare è aggiungere qualche cucchiaio di acqua al rosmarino ad un litro di acqua che berremo durante prima dei pasti principali.
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