Francesca Biagioli Olio essenziale di mirto: scopri tutti gli usi e le proprietà per la salute e il benessere. Antisettico, espettorante, antinfiammatorio e calmante per un benessere naturale completo
Indice
L’olio essenziale di mirto. Questa pianta è famosa soprattutto per l’ottimo liquore che si produce dalle sue bacche, ma esiste un’essenza tanto interessante prodotta dalle foglie e dai ramoscelli di mirto, utile soprattutto in caso di tosse.
Anticamente l’olio di mirto si utilizzava per le cerimonie legate alla nascita o alla morte ma era anche un simbolo di fertilità e vittoria, si ungeva infatti con questa essenza la testa degli sposi per augurargli prosperità e quella dei vincitori in guerra per celebrarne il ritorno glorioso in patria.
Oggi questo olio essenziale, grazie alle sue doti balsamiche e antibatteriche, ci è utile invece per il benessere delle vie respiratorie.
Composizione Chimica
L’olio essenziale di mirto è composto da una varietà di composti chimici che ne determinano le proprietà terapeutiche. Tra i principali costituenti troviamo:
- Mirtolo
- Cineolo (Eucaliptolo)
- Mirtanolo
- Linalolo
- Geraniolo
- Pinene
- Mircene
Questa complessa combinazione di composti conferisce all’olio essenziale di mirto un ampio spettro di attività biologiche.
Proprietà e usi dell’olio di mirto
L’olio essenziale di mirto ha proprietà interessanti: è antibatterico, depurativo, balsamico e libera le vie respiratorie visto l’effetto fluidificante sul muco ed espettorante (favorisce l’espulsione del catarro). Aiuta quindi a respirare meglio e a lenire i fastidi in caso di raffreddore e tosse.
Diffuso nell’ambiente ha effetto energizzante e antidepressivo e si può utilizzare anche in prevenzione per evitare le influenze stagionali. Per quest’ultimo scopo occorre utilizzare una goccia di olio per ogni metro quadro di ambiente in cui si vuole diffondere l’essenza meglio se la sera prima di andare a dormire in modo da beneficiare dei vapori durante tutta la notte.
Si può utilizzare in caso di tosse, raffreddore o influenza spargendone 2/3 gocce su un cucchiaino di olio di mandorle dolci (o altro olio vettore) e facendo poi un massaggio sul petto prima di andare a dormire o più volte nel corso della giornata. L’aroma balsamico del mirto potrà così essere respirato a lungo e contribuirà a lenire l’infiammazione delle vie respiratorie liberando il naso e sedando la tosse.
In alternativa potete fare i classici fumenti utilizzando al posto dell’olio essenziale di eucalipto quello di mirto: versate 2 o 3 gocce di questo olio essenziale in una pentola d’acqua bollente e respiratene i vapori coprendovi il capo con un asciugamano per alcuni minuti.
Si tratta di un olio essenziale delicato adatto anche ai bambini, ma sempre al di sopra dei 3 anni.
Si può utilizzare poi come antibatterico soprattutto in caso di cistite o per purificare la pelle grassa o con acne. A quest’ultimo scopo si può diluire qualche goccia di olio di mirto nella propria crema per il viso.
Tenete dunque a portata di mano l’olio essenziale di mirto per:
- Tosse
- Raffreddore
- Prevenire malanni di stagione
- Cistite
- Pelle grassa
- Tristezza o scarsa energia
Controindicazioni e Precauzioni
Sebbene l’olio essenziale di mirto sia generalmente considerato sicuro, è importante usarlo con cautela. Alcune precauzioni da tenere a mente includono:
- Diluzione: non applicare mai l’olio essenziale puro direttamente sulla pelle. Deve sempre essere diluito in un olio vettore.
- Reazioni Allergiche: fare sempre un test di sensibilità cutanea prima di utilizzare l’olio essenziale di mirto.
- Gravidanza e Allattamento: consultare sempre un medico prima di utilizzare oli essenziali durante la gravidanza o l’allattamento.
- Uso Interno: l’uso interno dell’olio essenziale di mirto dovrebbe essere evitato a meno che non sia sotto la supervisione di un professionista qualificato.
Dove acquistare l’olio essenziale di mirto
Si tratta di un olio essenziale poco utilizzato e dunque non sempre facile da trovare. Provate nella vostra erboristeria di fiducia (che se non lo ha disponibile al momento senz’altro ve lo potrà far avere) oppure ordinatelo direttamente online. Mi raccomando che sia biologico, puro al 100% e dunque per uso alimentare (c’è infatti anche la possibilità di assumere olio essenziale di mirto per via interna, meglio però affidarsi ai consigli di un esperto).
