Sport & Tempo Libero

I 10 migliori atleti vegan del mondo

  • Scritto da Marta Albè

atleti vegan

Vincono gare importanti, seguono una preparazione atletica che permette loro di raggiungere risultati da record e hanno scelto una dieta a base completamente vegetale. Gli atleti vegan più famosi del mondo comprendono alcuni nomi molto noti e talvolta rappresentano dei veri e propri miti per chi ama lo sport e lo segue con passione.

Oksana, l'orfana del disastro nucleare di Chernobyl che trionfa a Sochi

  • Scritto da Roberta Ragni

oksana

Ha 24 anni, è senza gambe e soffre di varie menomazioni. Oksana Masters è una delle atlete più promettenti presente alle Paraolimpiadi di Sochi. Ha fatto guadagnare agli Stati Uniti la loro prima medaglia nel fondo paralimpico in 20 anni: ha conquistato l'argento nella 12 km dello sci nordico sitting. Ma non è solo questo a renderla straordinaria. Oksana era una bambina di Chernobyl.

Meagan Duhamel, la pattinatrice vegan che vince l'argento a Sochi 2014

  • Scritto da Roberta Ragni

megan

E' canadese, ha 28 anni, ha vinto una medaglia d'argento alle tanto discusse Olimpiadi invernali di Sochi nel pattinaggio di figura a squadra, insieme a Eric Radford. Ed è vegana dal 2008. È la bravissima Meagan Duhamel, che conferma come una dieta priva di carne, latte e uova sia assolutamente compatibile con la pratica dello sport, anche ai massimi livelli. Checché ne dicano stereotipi e luoghi comuni.

Crampi: cibi e rimedi naturali per alleviarli e prevenirli

  • Scritto da Marta Albè

crampi

I crampi arrivano all'improvviso e provocano un dolore acuto e molto fastidioso. Come prevenire e alleviare questo disturbo? I crampi possono essere dovuti ad una carenza di potassio e magnesio. La comparsa di crampi può risultare frequente nei soggetti predisposti soprattutto in estate, a cause delle temperature elevate (crampi di calore) e in gravidanza.

Sochi 2014:in Russia le olimpiadi più insostenibili del mondo

  • Scritto da Marta Albè

Sochi-2014

Sochi 2014. Le Olimpiadi invernali in Russia sono al centro di una vera e propria bufera. Negli ultimi giorni non sono mancate accuse e minacce. Pare che l'organizzazione dei Giochi Olimpici che avranno inizio il prossimo 7 febbraio risulti piuttosto dispendiosa e ben poco rispettosa dell'ambiente. La Russia aveva promesso delle Olimpiadi invernali Zero Waste, incentrate sull'edilizia sostenibile, ma nel concreto le iniziative messe in campo sarebbero ben diverse.

30 squat e viaggi gratis in metropolitana, succede a Mosca

  • Scritto da Marta Albè

moscow squat 2

30 squat e il biglietto per viaggiare in metropolitana è gratis. Il famoso esercizio di piegamento per tonificare le gambe è il protagonista di un'iniziativa in corso a Mosca in vista delle Olimpiadi Invernali 2014, per incoraggiare la popolazione a fare più movimento. Dunque, chi eseguirà 30 squat di fronte ai distributori di biglietti della metro, avrà un biglietto gratis.

Le scarpe basculanti non sono efficaci contro il mal di schiena

  • Scritto da Marta Albè

scarpe basculanti mbt

Mal di schiena, quale suola scegliere? Le scarpe basculanti, anche note come scarpe a gondola, si sono diffuse negli ultimi anni tra gli sportivi, e non solo. Tra le promesse per chi sceglie di indossarle troviamo il miglioramento della postura, l'incremento dell'attività muscolare e la riduzione del dolore lombare. Secondo uno studio recente, le note scarpe sarebbero pressocché inefficaci proprio contro i dolori che interessano la parte bassa della schiena.