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Cammina, cammina….” cantavano i Nomadi in un brano di qualche anno fa. E avevano ragione, perché fare 5.000 passi ogni giorno, ovvero una passeggiata di circa 3 chilometri, aiuta a mantenersi in salute e a dimezzare il rischio di morte! A riferirlo è l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), che ha messo in evidenza le conseguenze e i rischi per la salute di uno stile di vita sedentario.  

Leggi tutto: Cinquemila passi al giorno per vivere di più

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Influenza - Continua a salire il numero di italiani costretti a letto con febbre, crampi, dolori intestinali e articolari e difficoltà respiratorie. In breve, con l’influenza di stagione, che dall’inizio dell’epidemia ha già colpito un milione e 257.000 italiani, registrando un aumento evidente nell’ultima settimana, con 232.000 casi.

Leggi tutto: Influenza stagionale: sempre più italiani a letto, ma il picco arriverà a febbraio per via del...

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Correte gente oppure... pedalate o comunque fate sport!. L’attività fisica come correre e pedalare fa’ bene al corpo e alla salute, ma anche alla memoria. A rivelarlo è una ricerca scientifica irlandese, resa nota dal New York Times, che ha messo in evidenza come la ginnastica, la corsa o le passeggiate veloci siano strumenti efficaci per migliorare la capacità di memorizzare.

Leggi tutto: L'attività fisica migliora la memoria

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Ne avevamo parlato circa un anno fa, additandola come un esempio virtuoso, da emulare. È la Spal, società di calcio ferrarese che ha deciso di autofinanziarsi attraverso la realizzazione di un impianto fotovoltaico da 14 megawatt nella ex discarica a Nord di Ferrara. Ma l'idea pare andar contro le leggi del calcio. La Federcalcio infatti avrebbe accusato la Spal di illecito, con l'accusa di "gestire un'attività commerciale".

Leggi tutto: Fotovoltaico: la Spal, società virtuosa deferita dalla FIGC per una norma antiquata

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Ve lo avevamo già descritto, ma adesso il nuovo Bivacco Gervasutti per l'alpinismo è stato finalmente installato. Innovativo, ma soprattutto ecosostenibile, il bivacco si trova a 2835 metri di quota, sul ghiacciaio del Freboudze, massiccio del Monte Bianco.

Leggi tutto: Il bivacco Gervasutti 100% ecosostenibile installato sul Monte Bianco

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Bello, moderno, avveniristico. È il nuovo stadio della Juventus, inaugurato da Andrea Agnelli davanti agli oltre 40 mila tifosi bianconeri accorsi alla 'prima' della squadra del cuore. Disegnato da Pininfarina e Giugiaro, il nuovo stadio sorge dalle ceneri del vecchio  “delle Alpi” e, stando a quanto dichiara la società torinese, non risponde soltanto a criteri architettonici o ad esigenze calcistiche, ma anche ai più importanti criteri di eco-sostenibilità.

Leggi tutto: Nuovo stadio della Juventus: riciclato ed ecologico. Tutto vero?

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Correre, nuotare o andare in bicicletta non sono l'unico modo per buttare giù i chiletti accumulati durante l’anno o addirittura quelli riacquistati durante le rilassanti giornate di vacanza. Infatti un’ottima palestra, oltretutto gratis, è la nostra casa che per mantenere pulita, abbiamo bisogno di utilizzare quasi tutti i muscoli del nostro corpo.

Leggi tutto: In forma: i 12 lavori di casa che bruciano più calorie

StarTrac

Produrre energia facendo spinning. Con l’arrivo dell’estate scatta anche la corsa per rimettersi in forma e perdere i chili di troppo accumulati nell’inverno. Ed è così che a ridosso della bella stagione le palestre registrano un boom di iscrizioni. Tutti impegnati a consumare energie per perdere peso. E se proprio quest’energia potesse venire sfruttata per produrre elettricità?

Leggi tutto: Fitness: generare energia pedalando in palestra

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Il tennis che conta parla sempre più eco-sostenibile, soprattutto in Francia. La terra rossa del Roland Garros, l’open di Francia ospitato ogni anno a Parigi, si tingerà presto di verde grazie all’utilizzo di una nuovissima e innovativa panchina per il riposo dei giocatori.

Leggi tutto: Tennis eco-sostenibile: la panchina a pannelli solari del Roland Garros

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