10 porta-tappetino yoga fai-da-te

  • Scritto da Marta Albè

porta tappetino yoga faidate

Con il fai-da-te e grazie al riciclo creativo potrete realizzare con le vostre mani delle nuove borse da usare come porta tappetino per lo yoga.

Alimentazione vegan e sport: binomio possibile?

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Forza. Resistenza. Concentrazione. Nello sport tutte queste componenti sono essenziali e l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nella preparazione fisica e mentale. È possibile coniugare un'alimentazione vegana con una buona attività fisica?

Come realizzare pesi fai da te con bottiglie di plastica riciclate

  • Scritto da Roberta Ragni

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Oggi, molti uomini e donne hanno, purtroppo, una scarsa forma fisica. Tra le cause, oltre alla pigrizia e alla mancanza di tempo, c'è anche una mancanza di capacità finanziaria per sostenere le spese di un personal trainer o un abbonamento in palestra.