jogging elisir lunga vita

Vi piace correre e nel tempo libero vi attrezzate con abiti sportivi e scarpe da ginnastica per dedicarvi al jogging? Buone notizie per voi! Sembra infatti che correre oltre che essere salutare per tenere in buona salute il corpo e scaricare la mente sia anche in grado di mantenere giovane il cervello.

Leggi tutto: Correre aiuta il cervello a rimanere giovane stimolando nuove cellule staminali

megan

E' canadese, ha 28 anni, ha vinto una medaglia d'argento alle tanto discusse Olimpiadi invernali di Sochi nel pattinaggio di figura a squadra, insieme a Eric Radford. Ed è vegana dal 2008. È la bravissima Meagan Duhamel, che conferma come una dieta priva di carne, latte e uova sia assolutamente compatibile con la pratica dello sport, anche ai massimi livelli. Checché ne dicano stereotipi e luoghi comuni.

Leggi tutto: Meagan Duhamel, la pattinatrice vegan che vince l'argento a Sochi 2014

crampi

I crampi arrivano all'improvviso e provocano un dolore acuto e molto fastidioso. Come prevenire e alleviare questo disturbo? I crampi possono essere dovuti ad una carenza di potassio e magnesio. La comparsa di crampi può risultare frequente nei soggetti predisposti soprattutto in estate, a cause delle temperature elevate (crampi di calore) e in gravidanza

Leggi tutto: Crampi: cibi e rimedi naturali per alleviarli e prevenirli

Sochi-2014

Sochi 2014. Le Olimpiadi invernali in Russia sono al centro di una vera e propria bufera. Negli ultimi giorni non sono mancate accuse e minacce. Pare che l'organizzazione dei Giochi Olimpici che avranno inizio il prossimo 7 febbraio risulti piuttosto dispendiosa e ben poco rispettosa dell'ambiente. La Russia aveva promesso delle Olimpiadi invernali Zero Waste, incentrate sull'edilizia sostenibile, ma nel concreto le iniziative messe in campo sarebbero ben diverse.

Leggi tutto: Sochi 2014:in Russia le olimpiadi più insostenibili del mondo

moscow squat 2

30 squat e il biglietto per viaggiare in metropolitana è gratis. Il famoso esercizio di piegamento per tonificare le gambe è il protagonista di un'iniziativa in corso a Mosca in vista delle Olimpiadi Invernali 2014, per incoraggiare la popolazione a fare più movimento. Dunque, chi eseguirà 30 squat di fronte ai distributori di biglietti della metro, avrà un biglietto gratis.

Leggi tutto: 30 squat e viaggi gratis in metropolitana, succede a Mosca

scarpe basculanti mbt

Mal di schiena, quale suola scegliere? Le scarpe basculanti, anche note come scarpe a gondola, si sono diffuse negli ultimi anni tra gli sportivi, e non solo. Tra le promesse per chi sceglie di indossarle troviamo il miglioramento della postura, l'incremento dell'attività muscolare e la riduzione del dolore lombare. Secondo uno studio recente, le note scarpe sarebbero pressocché inefficaci proprio contro i dolori che interessano la parte bassa della schiena.

Leggi tutto: Le scarpe basculanti non sono efficaci contro il mal di schiena

palestra energia

Produrre energia mentre ci alleniamo in palestra? A Bristol è nata la prima palestra autosufficiente, che si alimenta grazie all'energia generata mentre chi la frequenta si dedica agli allenamenti. L'energia permette il funzionamento dei macchinari sportivi e del sistema di illuminazione.

Leggi tutto: A Bristol la prima palestra autosufficiente, alimentata dal "sudore" degli sportivi

qatar

4000 vite sono a rischio per la Coppa del Mondo 2022, che si svolgerà in Qatar. È questo l'allarme lanciato dall'International Trade Union Congress, organizzazione sindacale transnazionale, che denuncia la morte di 400 lavoratori ogni anno tra i migranti di Nepal e India impiegati nelle opere di costruzione.

Leggi tutto: Qatar 2022: 4mila schiavi a rischio per i lavori della Coppa del Mondo (video)

 tenda solare

Spesso il campeggio è associato ad una vacanza low tech, priva delle comodità a cui si è abituati, ma non sempre è così. A rendere tecnologica e soprattutto ecologica la vacanza in tenda potrebbe essere il nuovo sistema ideato da Eddie Bauer, che sta lavorando ad una tenda ad energia solare, chiamata Power Katabatic, progettata per rendere autosufficiente il soggiorno all'aria aperta.

Leggi tutto: Power Katabatic: la tenda solare che produce energia

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