Diabete decalogo

Convivere con il diabete si può anche a Natale. L'importante è seguire alcune semplici raccomandazioni, soprattutto se si va fuori casa. 

Leggi tutto: Diabete: le regole per un Natale sereno (anche in viaggio)

abbraccio benefici

Un abbraccio al giorno toglie il medico di torno. Gli abbracci sono un toccasana per prevenire il raffreddore, alleviare lo stress e rafforzare il sistema immunitario. Vi avevamo già parlato dei numerosi benefici di un abbraccio e ora dalla scienza arriva un'ulteriore conferma.

Leggi tutto: Abbracci: un toccasana per prevenire il raffreddore e vivere meglio

ictus-esercizio

La prevenzione è sempre il mezzo più efficace per evitare l’insorgenza di patologie e danni al nostro organismo come possono essere ad esempio gli ictus. La scienza negli ultimi anni sta cercando di trovare modalità per individuare le persone potenzialmente più a rischio attraverso nuove analisi e test, in modo da intervenire per tempo scongiurando le conseguenze peggiori.

Leggi tutto: Ictus: un semplice test di equilibrio per valutare il rischio

plastica bisfenolo bpa francia

La Francia dichiara guerra al bisfenolo A, ma tra il Governo e l'industria delle materie plastiche sono nati subito dei disaccordi. Il Governo francese ritiene che sarà possibile utilizzare sostituti per il bisfenolo A nella produzione di imballaggi e packaging alimentare dal 2015, ma l'industria la pensa diversamente.

Leggi tutto: Bisfenolo A: davvero impossibile eliminare il BPA da plastica e scontrini?

meditazione-dna

Abbiamo parlato tante volte dei benefici della meditazione: diminuisce lo stress, aumenta la concentrazione, riduce il dolore fisico e molto altro. Questa volta però si parla di un effetto ancora più impressionante, ovvero la possibilità di cambiare fisicamente il nostro DNA.

Leggi tutto: DNA: può cambiare attraverso la meditazione?

nutraceutici

Nutraceutica: ovvero come, con una giusta scelta alimentare, mi prendo cura della mia salute. E con la Birra della Val d'Orcia, le bacche d'Uva di Sangiovese e il Pane Toscano si possono prevenire osteoporosi, malattie degenerative e cardiache.

Leggi tutto: Nutraceutica: come prevenire osteoporosi e malattie cardiache con birra, pane e uva a km zero

respirare-dimagrire

Si avvicinano le festività natalizie e già vi state preoccupando dei chili che metterete su? Smaltirli potrebbe essere più semplice di quello che pensate, vi possono aiutare ad esempio i vostri polmoni attraverso un gesto involontario che tutti noi ripetiamo migliaia di volte al giorno: il respiro! E’ quanto sostengono alcuni ricercatori della University of New South Wales.

Leggi tutto: Respirare: il segreto per buttare giù i chili di troppo

endometriosi_cause

Mestruazioni dolorose....dolore pelvico cronico....rapporti intimi dolorosi...stanchezza fisica...infertilità? Una parola: Endometriosi.

Leggi tutto: Endometriosi: cause congenite e ambientali

yoga-benefici-cuore

Tante persone ancora sono convinte che lo yoga sia benefico solo sul piano psicologico e nervoso. In realtà non è affatto così e sempre più numerose sono infatti le ricerche scientifiche che hanno evidenziato gli effetti positivi di questa pratica su tutto il nostro organismo oltre che sulla nostra mente. Oggi l'attenzione è puntata sui benefici che questa pratica regala al cuore.

Leggi tutto: Yoga: praticare fa bene al cuore al pari di altre attività fisiche

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