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Se fai una vita sedentaria, ecco il numero ottimale di passi giornalieri che dovresti fare per compensare

“Cammini Aperti”: questo week end puoi scegliere di percorrere uno di questi 42 cammini tra i più belli d’Italia

Camminare correttamente

Gli errori che probabilmente stai facendo anche tu, senza accorgertene, mentre cammini

Se porti i tuoi figli a scuola a piedi, in questa città vieni premiato con buoni per piscina, musei e laboratori

Camminare natura

Camminare nei boschi migliora il livello di attenzione (l’ennesima conferma del potere della natura)

cammino borghi silenti

Il Cammino dei Borghi Silenti, il percorso ad anello nel cuore dell’Umbria da fare almeno una volta nella vita

Vuoi mantenere giovane il cervello? Ecco quanti passi devi fare al giorno

camminare con la musica

Camminare con la musica fa bruciare davvero più calorie?

Cosa succede in un mese al tuo corpo se cammini 20 mila passi al giorno

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Camminare tra gli olivi per scoprire il nostro territorio (ma anche quanto fa bene l’olio extravergine di oliva)

Quante rampe di scale dovresti fare al giorno? Prova la regola 3×3

fitness tracker

Dimentica i 10.000 passi al giorno, per vivere più a lungo ne bastano anche 4000

“Silent walk”: che cos’è la camminata silenziosa che spopola su TikTok (e perché dovresti iniziarla anche tu)

Non per forza 10mila passi al giorno: ecco quanto dovresti camminare per stare davvero bene

Dimentica i 10mila passi: 5 semplici cose che fanno la differenza quando cammini

Pagati 10.000 passi

Puoi essere pagato 10.000 dollari per fare 10.000 passi al giorno: scopri come candidarti (se hai questi requisiti)

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Correre o camminare, qual è l’attività migliore per dimagrire?

Se stai seduto più di 8 ore al giorno, ecco quanti minuti di camminata dovresti fare per ridurre glicemia e pressione sanguigna

Camminare: bastano anche solo 6 mila passi al giorno per dimezzare il rischio di infarto, la conferma in un nuovo studio

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Sapevi che c’è un modo corretto di camminare? E forse lo hai sempre fatto male

Sai quante ore bisognerebbe camminare per bruciare le calorie del pranzo Natale? La risposta di questo studio ti stupirà

Camminare, cosa è più importante il numero di passi che fai o la velocità con cui cammini?

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Camminare allunga la vita, a patto che non ti basi solo sul numero dei passi che fai ogni giorno

Cosa succede al corpo se cammini tutti i giorni a digiuno, prima di fare colazione

Camminare: dimentica i 10.000 passi! Non è solo il numero che conta, ma anche la velocità

Questo è il modo migliore per camminare secondo gli scienziati: migliora la qualità di vita e riduce la depressione

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Diabete: la semplicissima attività da fare ogni giorno per due minuti che ha effetti incredibili sulla glicemia

Per abbassare la glicemia dopo i pasti, puoi usare questo semplice “trucco” secondo gli scienziati

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Indossare un fitness tracker ti fa camminare 40 minuti in più al giorno (e perdere 2 kg) secondo un nuovo studio

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Camminare sulla spiaggia: un vero e proprio farmaco gratuito! Ecco come ottimizzare gli incredibili benefici