Alimentazione & Salute

I dolcificanti artificiali non fanno dimagrire

  • Scritto da Germana Carillo

Dolcificanti artificiali: chi l’ha detto che fanno dimagrire? Alzano la glicemia e possono aumentare il rischio di diabete, e ora una ricerca australiana conferma un ulteriore aspetto negativo: usare dolcificanti artificiali al posto dello zucchero con la convinzione di ridurre le calorie può rendere in realtà più difficile perdere peso.

Celiachia: 10 sintomi per riconoscerla e come diagnosticarla

  • Scritto da Francesca Biagioli

Celiachia. Pensate di soffrirne ma non ne avete ancora la conferma? Tutti ormai hanno sentito parlare di questa malattia autoimmune che colpisce i villi intestinali e che può comparire a qualsiasi età. Ma quali sono i sintomi per riconoscere la celiachia?

Pressione bassa: cosa mangiare per evitare svenimenti

  • Scritto da Francesca Biagioli

Pressione bassa. Un problema di cui soffrono molte persone soprattutto nel periodo estivo quando le temperature eccessive tendono a far comparire maggiormente il problema. Come possiamo evitare gli svenimenti dovuti alla pressione bassa? Fondamentale la giusta alimentazione e quindi sapere cosa mangiare e cosa evitare.

Frutta e verdura, antidepressivi naturali!

  • Scritto da Germana Carillo

Frutta e verdura a go go e umore alle stelle! Proprio così: mangiare frutta e verdura regolarmente non solo mantiene in linea, protegge dai tumori, preserva la salute del nostro cuore e ci dà un bel po’ di frescura in questi giorni di afa intensa, ma ci renderebbe anche più felici.

Cioccolato: tutti i benefici del cacao

  • Scritto da Marta Albè

Basta mangiare un pezzetto di cioccolato per sentirsi meglio, il morale va su e ci si concede una coccola deliziosa di tanto in tanto, senza esagerare. Il merito è della componente più importante del cioccolato, cioè il cacao, un alimento ricco di preziosi flavonoidi. Il 7 luglio di ogni anno si celebra la Giornata Mondiale del Cioccolato, scopriamone tutti i benefici.

Gli alimenti che difendono la pelle dai raggi UV

  • Scritto da Germana Carillo

Sapete che la curcuma protegge anche la pelle contro i raggi solari? Ormai si sa, bisogna escogitare sempre e in ogni luogo qualche forma di protezione. Che si pratichino attività sportive all'aperto o si cerchi sulla spiaggia un po’ di tintarella durante le vacanze, la prima regola è in ogni caso adottare determinate cautele.